Gérer le stress - bibliques

Cơ đốc nhân đối phó với căng thẳng như thế nào?

Mọi người đều phải đối mặt với căng thẳng vào một lúc nào đó, và Cơ đốc nhân không tránh khỏi những áp lực và cạm bẫy trong cuộc sống.

Căng thẳng có xu hướng tấn công chúng ta khi chúng ta kiệt sức, khi chúng ta bị ốm và khi chúng ta ở bên ngoài môi trường xung quanh an toàn và quen thuộc. Khi gánh vác quá nhiều trách nhiệm, trong những lúc đau buồn và bi kịch, khi hoàn cảnh của chúng ta vượt khỏi tầm kiểm soát, chúng ta cảm thấy căng thẳng. Và khi những nhu cầu cơ bản của chúng ta không được đáp ứng, chúng ta cảm thấy bị đe dọa và lo lắng.

Hầu hết các Kitô hữu chia sẻ niềm tin rằng Thiên Chúa có chủ quyền và kiểm soát cuộc sống của chúng ta. Chúng tôi tin rằng anh ấy đã cho chúng tôi mọi thứ chúng tôi cần để sống. Vì vậy, khi căng thẳng chi phối cuộc sống của chúng ta, ở đâu đó trên đường đi, chúng ta đã đánh mất khả năng tin cậy Chúa. Điều đó không có nghĩa là bạn dễ dàng có được cuộc sống không căng thẳng trong Đấng Christ. Xa đó.

Từ điển định nghĩa căng thẳng là "sự căng thẳng hoặc căng thẳng về thể chất, tinh thần hoặc cảm xúc". Một số căng thẳng là cần thiết và thậm chí là tốt, chẳng hạn như nỗ lực thể chất mà chúng ta tác động lên cơ bắp để làm cho chúng khỏe hơn. Nhưng khi chúng ta nói về "căng thẳng", chúng ta thường đề cập đến sự căng thẳng hoặc căng thẳng quá mức hoặc tiêu cực về tinh thần hoặc cảm xúc. Mặc dù "căng thẳng" không được đề cập cụ thể trong Kinh Thánh, nhưng thánh thư nói về những điều như lo lắng, phiền muộn và rắc rối—những điều chúng ta thường liên tưởng đến sự căng thẳng—và cho chúng ta câu trả lời rõ ràng về cách chúng ta nên đối phó với chúng.

Mọi người đều bị căng thẳng lúc này hay lúc khác. Làm thế nào chúng ta đối phó với nó phần lớn phụ thuộc vào chúng ta là ai. Đối với một số người, căng thẳng cảm xúc gây ra bệnh tật về thể chất. Những người khác có thể trở nên siêu năng suất. Mặt khác, một số người bị căng thẳng đóng cửa tinh thần và cảm xúc. Và, tất nhiên, có rất nhiều câu trả lời khác. Căng thẳng là một trải nghiệm phổ biến của con người, đặc biệt là trong một thế giới mà nhu cầu về thời gian và sự chú ý dường như là vô tận. Công việc, sức khỏe, gia đình, bạn bè và ngay cả các hoạt động thánh chức có thể khiến chúng ta choáng ngợp. Giải pháp cuối cùng để giải quyết căng thẳng là phó thác cuộc đời chúng ta cho Chúa và tìm kiếm sự khôn ngoan của Ngài về những điều ưu tiên và khả năng của Ngài để làm những điều Ngài kêu gọi chúng ta làm. Ngài luôn cho đủ, vì vậy chúng ta không cần phải quá căng thẳng.