Full Body Workout

Lấy lại vóc dáng nhanh hơn với Workout nhất Full Body.

Lấy lại vóc dáng nhanh hơn với Workout nhất Full Body. ứng dụng tập thể dục này có chứa một danh sách đầy đủ của tất cả các bài tập thể hình tốt nhất chính là bạn sẽ không bao giờ cần để phát triển tất cả các cơ bắp trong cơ thể bạn. Ứng dụng này là hướng dẫn cuối cùng của bạn cho vũ trụ thể hình. Với các bài tập được mô tả trong ứng dụng tập thể dục này, bạn có thể đạt được vóc dáng mà bạn muốn, có được khỏe mạnh hơn và có thêm quyền kiểm soát cân nặng của bạn.

Việc thiết kế rất đơn giản, bạn có thể chọn cơ bắp bạn muốn tập luyện và bạn sẽ tìm thấy một danh sách các bài tập bạn cần phải thực hiện để đạt được mục tiêu của bạn. Chúng tôi chưa cung cấp số lượng các bộ và reps để thực hiện vì những nên duy trì sở thích cá nhân, tuy nhiên chúng tôi khuyên bạn nên làm ít nhất 3 bộ mỗi bài tập với các đại diện mà dao động từ 10 đến 15.

Đặc điểm của ứng dụng này bao gồm:

workout ngực: bài tập ngực tập luyện tốt nhất được mô tả trong phần này.

Vai Workout: Tất cả các bài tập vai workout chính

Chân Workout: Vâng, đây là phần khó nhất của tất cả các tập luyện, nhưng như chúng ta nói "Không bao giờ Bỏ qua chân Day".

Bắp tay Workout: Danh sách các bài tập bắp tay tập luyện tốt nhất

Trở lại Workout: Bạn sẽ nhận được một tập luyện hoàn toàn trở lại với lựa chọn các bài tập cơ bắp-xây dựng lại này.

Chúng tôi không bao gồm tập luyện cơ tam đầu trong ứng dụng này, khi bạn đào tạo ngực và vai của bạn cơ bắp bạn chắc chắn sẽ cảm thấy bỏng trong cơ tam đầu của bạn là tốt. Tuy nhiên bạn có thể thêm 3 bài tập khác nhau để đào tạo triceps của bạn vào ngày ngực hoặc ngày vai như máy nghiền hộp sọ, dây kéo xuống và đứng mở rộng cơ tam đầu quả tạ.

Nếu bạn thích ứng dụng của chúng tôi, xin vui lòng đánh giá chúng tôi, nếu không xin vui lòng để lại nhận xét và gợi ý để chúng ta có thể cải thiện nó.

Tải về và tận hưởng!