Full Body Workout

Full Body Workout là một bài tập toàn thân mà bạn có thể thực hiện tại nhà.

Home Workouts cung cấp các thói quen tập luyện hàng ngày cho tất cả các nhóm cơ chính của bạn dưới dạng Home Workout.

Chỉ với vài phút mỗi ngày, bạn có thể xây dựng cơ bắp và giữ gìn thể lực ngay tại nhà mà không cần đến phòng tập. Không cần thiết bị hoặc huấn luyện viên, tất cả các bài tập có thể được thực hiện chỉ với trọng lượng cơ thể của bạn.

Ứng dụng cung cấp thói quen tập luyện hàng ngày cho các nhóm cơ khác nhau. Bài tập cho từng bộ phận cơ thể được thiết kế thành 21 cấp độ. Bạn có thể tùy chỉnh thói quen tập luyện của mình theo từng cấp độ.

✲ ✲ Trình theo dõi lịch sử

Thói quen tập thể dục hàng ngày của bạn sẽ được chúng tôi theo dõi. Vì vậy, bạn có thể kiểm tra kết quả của bạn sau đó.

✲ ✲ Nhắc nhở Tập luyện

Bạn có thể đặt lời nhắc tập luyện bằng cách đặt báo thức. Bạn sẽ được thông báo vào thời điểm.

✲ ✲ Cài đặt cho Sở thích

Bạn có thể đặt âm lượng để tập luyện

Bạn có thể đặt Khoảng thời gian nghỉ ngơi

Bạn có thể Chọn ngôn ngữ mà bạn quen thuộc. Chúng tôi có hơn 120 ngôn ngữ được hỗ trợ

✲ ✲ Máy tính BMI

Tính chỉ số BMI (chỉ số khối cơ thể) của bạn bằng công cụ máy tính này. Bằng cách tính toán chỉ số khối cơ thể, bạn có thể biết được liệu cân nặng có ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn hay không.

Tập luyện tại nhà

Hãy dành vài phút mỗi ngày để xây dựng cơ bắp với bài tập tại nhà của chúng tôi. Không cần thiết bị, chỉ cần sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn để tập luyện tại nhà.

Tập luyện tại nhà Không có Thiết bị

Bạn có thể sử dụng ứng dụng tập luyện tại nhà này ở bất cứ đâu, vì tất cả các ứng dụng tập luyện tại nhà này đều không cần thiết bị.

Ứng dụng thể hình

Tìm kiếm một ứng dụng thể hình? Không có ứng dụng thể hình hài lòng? Hãy thử ứng dụng xây dựng cơ bắp của chúng tôi! Ứng dụng xây dựng cơ bắp này có các bài tập luyện xây dựng cơ bắp hiệu quả và tất cả các bài tập luyện xây dựng cơ bắp đều do chuyên gia thiết kế.

Ứng dụng Huấn luyện Sức mạnh

Nó không chỉ là một ứng dụng xây dựng cơ bắp mà còn là một ứng dụng rèn luyện sức mạnh. Nếu bạn vẫn đang tìm kiếm ứng dụng tập luyện xây dựng cơ bắp, ứng dụng xây dựng cơ bắp hoặc ứng dụng rèn luyện sức mạnh, thì ứng dụng xây dựng cơ bắp này là ứng dụng tốt nhất mà bạn có thể tìm thấy trong số các ứng dụng xây dựng cơ bắp.

Bạn có thể dễ dàng theo dõi tiến độ giảm cân và số lượng calo đốt cháy. Thực hiện kế hoạch tập luyện bạn không chỉ loại bỏ được số cân thừa mà còn cải thiện được hình thể.