FORWARD with Noelle

Di chuyển FORWARD ở bất kỳ cấp độ nào bằng cách xây dựng thói quen lành mạnh hơn

Ứng dụng FORWARD có mọi thứ bạn cần để cảm thấy và trông thật tuyệt vời với các bài tập tại nhà và phòng tập thể dục, các chương trình liên tục, công thức nấu ăn dễ dàng và hơn thế nữa!

HƯỚNG DẪN LÀ GÌ?

Tiến lên ở bất kỳ cấp độ nào bằng cách xây dựng những thói quen lành mạnh hơn và thể hiện là bản thân mạnh mẽ nhất, khỏe mạnh nhất của bạn!

Khám phá các bài tập thể dục thú vị, các chương trình dễ thực hiện và các bữa ăn hàng tuần đã giúp hàng nghìn nam giới và phụ nữ đạt được kết quả thực sự.

Giờ đây, bạn có thể xây dựng cơ bắp nạc từ bất cứ đâu và nhận được lời khuyên từ chuyên gia mà bạn cần để duy trì tư duy phát triển và đạt được tiến bộ đối với mục tiêu của mình.

Bạn xứng đáng được sống cuộc sống tốt đẹp nhất của mình! Xây dựng sự tự tin cho cơ thể và chăm sóc bản thân với tôi, bên cạnh bạn mỗi bước trên con đường!

CÓ GÌ TRONG NÓ CHO TÔI?

FORWARD có mọi thứ bạn cần để xây dựng một lối sống tốt hơn và cảm thấy tốt nhất của bạn - từ trong ra ngoài.

Sự chuyển động

Tập thể hình không chỉ là trông đẹp hay giảm cân. Với FORWARD, bạn có thể xây dựng sức mạnh, cảm thấy tuyệt vời và thể hiện như con người thật nhất của mình.

Hơn 300 bài tập và 2 kế hoạch tập luyện tăng dần cho mọi cấp độ

HIIT và các bài tập nhanh chóng, hiệu quả phù hợp với lịch trình bận rộn của bạn

Các bài tập với thiết bị tối thiểu bạn có thể thực hiện ở nhà hoặc ở bất cứ đâu

Bản giới thiệu video và gợi ý lồng tiếng để bạn biết chính xác mình phải làm gì

Tích hợp các chế độ khởi động, giảm nhiệt độ và ngày nghỉ ngơi để tối ưu hóa quá trình phục hồi

Dinh dưỡng

Giữ cân bằng và cung cấp năng lượng cho việc tập luyện của bạn với các kế hoạch bữa ăn bao gồm bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và đồ ăn nhẹ cho cả tuần của bạn.

Các kế hoạch bữa ăn linh hoạt để hỗ trợ mục tiêu của bạn

Thay đổi các phần để phù hợp với gia đình hoặc hộ gia đình của bạn

Công cụ lập kế hoạch bữa ăn để tạo một kế hoạch tùy chỉnh phù hợp với bạn

Thư viện năng động với hơn 300 công thức nấu ăn bổ dưỡng để nuôi dưỡng bạn

Tiết kiệm thời gian mua hàng tạp hóa với danh sách mua sắm được tạo tự động

Tiến về phía trước

Theo dõi tiến trình của bạn bằng các công cụ theo dõi trong ứng dụng và luôn thăng hoa bằng cách kết nối với tôi và cộng đồng riêng tư của bạn.

Biểu mẫu chi tiết hướng dẫn kỹ thuật làm móng và tránh chấn thương

Các công cụ theo dõi giúp bạn tiến lên mỗi ngày

Hướng dẫn để giúp bạn đạt được mục tiêu cá nhân của mình

Cộng đồng tư nhân để tạo động lực và trách nhiệm giải trình

Hỗ trợ từ tôi và đội ngũ tuyệt vời của tôi!

ĐIỀU KHOẢN ĐĂNG KÝ

Ứng dụng FORWARD cung cấp các tùy chọn đăng ký hàng tháng và hàng năm.

Thanh toán sẽ được tính vào thẻ tín dụng của bạn thông qua tài khoản Google Play của bạn khi xác nhận mua hàng.

Đăng ký hàng năm được tính tổng phí hàng năm sau khi thời gian dùng thử miễn phí của bạn kết thúc. Đăng ký hàng tháng được lập hóa đơn sau khi thời gian dùng thử kết thúc và hàng tháng.

Đăng ký của bạn sẽ tự động gia hạn trừ khi bạn đi tới cài đặt tài khoản để quản lý đăng ký của mình và tắt tính năng tự động gia hạn. Nếu bạn muốn ngừng tự động gia hạn đăng ký của mình, bạn phải thực hiện việc này ít nhất 24 giờ trước khi giai đoạn đăng ký hiện tại kết thúc.

Bạn có thể quản lý đăng ký và tắt tính năng tự động gia hạn trong Cài đặt tài khoản trong Cửa hàng Google Play sau khi mua. Sau khi mua, sẽ không được hoàn lại tiền cho bất kỳ phần nào chưa sử dụng của thời hạn.

Chính sách bảo mật: https://noelle.plankk.com/privacy

Điều khoản sử dụng: https://noelle.plankk.com/tos