Fitness

Bài tập cho người sử dụng chân tay giả. Huấn luyện viên thể dục cá nhân cầm tay của bạn.

Huấn luyện viên thể dục di động của bạn cho ở nhà.

Ứng dụng Fitness for Amputees bao gồm một loạt các bài tập dễ hiểu dành cho người tập chân và tay được phát triển bởi các nhà vật lý trị liệu Ottobock giàu kinh nghiệm. Lên đến 6 tháng sau khi lắp chân giả, ứng dụng có thể là người bạn đồng hành thường xuyên của bạn và cung cấp cho bạn chương trình đào tạo bạn cần trong tình huống đặc biệt này. Tất cả những gì bạn cần cho các bài tập là một tấm thảm, một chiếc khăn và một quả bóng. Khi bạn đã cài đặt ứng dụng trên thiết bị của mình, bạn cũng có thể sử dụng ứng dụng ngoại tuyến.

Ứng dụng này bao gồm 3 mô-đun cho người đeo chân giả và 2 mô-đun cho người đeo chân giả.

Các mô-đun cho chi dưới:

- Sức mạnh & Sức bền: Để tăng cường cơ bắp trên cơ thể và ổn định cột sống. Đây là cơ sở cho một mẫu dáng đi tự nhiên.

- Phối hợp & Cân bằng: Để cải thiện sự phối hợp và hỗ trợ đứng an toàn trên chân giả. Để đạt được thoải mái hơn và chuỗi chuyển động tự nhiên hơn.

- Kéo dài & thư giãn: Để thư giãn các cơ và để tái tạo nhanh hơn. Với những bài tập này sự linh hoạt của các cơ có thể được tăng lên.

Các mô-đun của cực trên:

- Vai: Để tăng cường cơ bắp cánh tay và vai. Với sự giúp đỡ của các bài tập này, tư thế xấu và hậu quả và đau đầu có thể tránh được.

- Torso: Để tăng cường cơ bụng và cơ lưng. Để cải thiện sự cân bằng, dẫn đến sự ổn định tốt hơn và an toàn hơn với việc xử lý bộ phận giả.

Để đạt được kết quả tốt nhất, chúng tôi khuyên bạn nên đào tạo 2-3 lần một tuần trong 5-11 phút và thay đổi thường xuyên giữa các mô-đun tương ứng. 3 cấp độ khó (dễ / bình thường / khó) cho phép bạn điều chỉnh các bài tập riêng với tình trạng thể chất của mình. Bằng cách thay đổi đến mức độ khó cao hơn, bạn có thể tiến bộ lâu dài.

Nhiều chức năng và ưu điểm:

- Lựa chọn bài tập: Hoàn thành chương trình đào tạo được thiết lập sẵn hoặc tạo chương trình đào tạo cá nhân của riêng bạn

- Lựa chọn âm nhạc: Đào tạo âm nhạc có sẵn trong ứng dụng hoặc cho riêng bạn

- Chức năng thống kê: Theo dõi tiến trình của bạn và có được cái nhìn tổng quan về số lượng bài tập bạn đã hoàn thành

- Chức năng nhắc nhở: Hãy để ứng dụng nhắc bạn về buổi đào tạo tiếp theo của bạn

Tải xuống Ứng dụng Fitness for Amputees ngay bây giờ và thêm nó vào chương trình tập thể dục và phục hồi chức năng hàng ngày của bạn!

Tiểu thuyết

- Huấn luyện cho ampute cánh tay thông qua hai mô-đun vai và thân