Femme Nativa

Cảm thấy tuyệt vời bên trong và nhìn tuyệt vời bên ngoài!

Chào mừng đến với Cộng đồng Femme Nativa!

Femma Nativa là một ứng dụng thể dục được phụ nữ thiết kế dành cho phụ nữ. Sứ mệnh của chúng tôi là giúp phụ nữ cảm thấy tuyệt vời bên trong và trông tuyệt vời bên ngoài.

Phong cách tập luyện của chúng tôi chủ yếu là tác động thấp và bao gồm cả tim mạch. Tất cả các bài tập và chương trình tập luyện của chúng tôi đều được thiết kế để giúp bạn thon gọn và săn chắc. Và khi hầu hết phụ nữ bắt đầu thực hiện kiểu tập luyện này, cơ thể họ sẽ biến đổi. Họ thon gọn hơn, trở nên săn chắc hơn và bắt đầu cảm thấy tự tin hơn bao giờ hết.

Trong ứng dụng của chúng tôi, bạn sẽ tìm thấy những điều này:

Video tập tim mạch tại nhà

Không thể đi dạo bên ngoài hoặc không có máy chạy bộ?

Chúng tôi đã bảo vệ bạn! Thay vào đó, hãy thử các bài tập tim mạch tại nhà của chúng tôi - đảm bảo bạn sẽ đổ mồ hôi và tăng số bước.

Thử thách tập luyện

Bạn muốn thử thách bản thân và thêm người về đích vào quá trình tập luyện của mình? Hay bạn không có nhiều thời gian và chỉ muốn tập luyện nhanh trong 10-15 phút ngay hôm nay?

Chúng tôi đã bảo vệ bạn! Có rất nhiều bài tập nhanh để bạn lựa chọn trong phần Thử thách của chúng tôi và chúng tôi liên tục bổ sung các bài tập mới để giữ cho mọi thứ luôn mới mẻ và thú vị.

Hướng dẫn giáo dục

Được giáo dục về thể dục, dinh dưỡng và sức khỏe là vô cùng quan trọng. Việc tiếp thu loại kiến ​​thức này sẽ giúp bạn đạt được kết quả nhanh hơn và dạy bạn cách đi đúng hướng.

Theo dõi mục tiêu

Bây giờ bạn có thể theo dõi tiến trình của mình ở cùng một nơi. Tải ảnh tiến trình của bạn lên để bạn có thể biết mình đã tiến được bao xa trên hành trình tập thể dục của mình.

Cộng đồng

Cần thêm một chút hỗ trợ và động lực (không phải tất cả chúng ta sao?!). Bạn đã đến đúng nơi!

Cộng đồng phụ nữ của chúng tôi rất thân thiện, hỗ trợ và đang trên hành trình tương tự như bạn. Tạo các nhóm trách nhiệm của bạn, gửi tin nhắn trực tiếp hoặc đọc qua các bài đăng và câu hỏi của người khác để lấy động lực.

Dinh dưỡng

Và cuối cùng, tất cả chúng ta đều biết dinh dưỡng quan trọng như thế nào không chỉ đối với việc giảm cân mà còn đối với sức khỏe nói chung của bạn. Vì vậy, chúng tôi có kế hoạch dinh dưỡng trong 8 tuần phù hợp với loại cơ thể cụ thể của bạn. Nó bao gồm cả kế hoạch bữa ăn thông thường và thuần chay, với hơn 100 công thức nấu ăn lành mạnh. Và kế hoạch dinh dưỡng này chính là chìa khóa giúp bạn đạt được kết quả lâu dài.

Chúng tôi đã thiết kế Ứng dụng Femme Nativa để giúp bạn đạt được thành công lâu dài!