FBI Workout with Stew Smith

Ace kiểm tra thể dục thể chất FBI với workout này bởi Navy SEAL Stew Smith.

Buổi tập luyện của FBI với Stew Smith là cách tốt nhất để chuẩn bị cho Bài kiểm tra thể lực của FBI và cơ quan thực thi pháp luật. Cho dù bạn đang nộp đơn vào FBI, cảnh sát tiểu bang hay chỉ muốn có được cuộc sống tốt nhất, ứng dụng này có thể giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.

Kế hoạch tập luyện đi kèm với Ứng dụng tập luyện của FBI được phát triển bởi Stew Smith: cựu Navy SEAL, và Chuyên gia điều hòa và sức mạnh được chứng nhận (CSCS). Kế hoạch đã được thử nghiệm thành công trong hơn bảy năm với nhiều ứng cử viên Học viện FBI (hiện đã tốt nghiệp Học viện FBI).

Trong lĩnh vực thực thi pháp luật có tính cạnh tranh cao, các ứng viên có thể chất tốt sẽ được ưu tiên. Quên việc chỉ vượt qua PFT; ứng dụng này sẽ chỉ cho bạn những bí mật để đạt được số điểm cao nhất có thể.

Ứng dụng tập luyện FBI bao gồm:

• Kế hoạch tập luyện trong 7 tuần đã được chứng minh là giúp bạn có được vóc dáng cân đối cho học viện

• Kiểm tra thực hành hoàn chỉnh với thông tin điểm

• Đồng hồ bấm giờ tập thể dục tương tác giúp bạn bắt kịp tốc độ trong quá trình tập luyện

• 35 video bài tập giúp bạn hoàn thiện kỹ thuật của mình

• 13 video động tác giãn cơ giúp bạn không bị chấn thương và đạt hiệu quả tốt nhất

• Video hướng dẫn luyện thi để tối đa hóa điểm PFT của bạn

• Hệ thống chấm điểm chính thức của FBI và hướng dẫn thi PFT

• Thông tin về dinh dưỡng, mẹo tăng gấp đôi số lần chống đẩy, giảm 2:00 so với tốc độ một dặm của bạn, v.v.!

Ứng dụng này chứa tất cả tài liệu từ Sách điện tử FBI Fitness của Stew (thường là $16,95) và các video bổ sung. Thêm $40 các bài tập và video trong lòng bàn tay của bạn!

Ứng dụng này sẽ chỉ cho bạn cách đạt được điểm số tối đa cho mỗi sự kiện theo tiêu chuẩn Kiểm tra PT của FBI và Tiêu chuẩn nghiên cứu hiếu khí của Viện Cooper để thực thi pháp luật:

- Situps

- Chạy nước rút 300m

- Đẩy mạnh

- chạy 1,5 dặm

- Kéo

Chương trình này cũng sẽ giúp bạn chuẩn bị cho các bài kiểm tra Đánh giá thể chất theo tiêu chuẩn của Viện Cooper dành cho việc thực thi pháp luật (nhảy thẳng đứng, chống đẩy, ngồi dậy, đẩy ghế, chạy 300m, chạy 1,5 dặm) được sử dụng bởi các cơ quan thực thi pháp luật của tiểu bang sau đây:

Arizona, Colorado, Georgia, Idaho, Indiana, Minnesota, New Hampshire, North Carolina, Oklahoma, Pennsylvania, Rhode Island, South Carolina, Vermont, Washington.

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Ứng dụng này không được FBI hoặc các cơ quan thực thi pháp luật khác xác nhận.

Tại sao Ứng dụng FBI Workout là lựa chọn tốt nhất để chuẩn bị cho PFT?

* Thực hiện bài tập này ở bất cứ đâu bạn đến, cho dù bạn tập ở nhà, ở phòng tập thể dục hay thậm chí khi bạn ra ngoài chạy bộ. *

* Tìm hiểu xem bạn sẽ thực hiện như thế nào trên PFT. Làm bài kiểm tra thực hành tương tác, ghi điểm và tìm các điểm cần cải thiện. *

* Tìm hiểu hình thức hoàn hảo cho 35 bài tập khác nhau và 13 lần khởi động. *

* Xem video hướng dẫn trực tiếp độc đáo trong đó Stew giải thích tất cả các chiến lược, mẹo và kỹ thuật sẽ giúp bạn đạt điểm cao nhất có thể trên PFT. *

***************

Nhận xét từ một sĩ quan hiện tại:

"Năm 2006, tôi quyết định thay đổi nghề nghiệp và tham gia lĩnh vực thực thi pháp luật. Tôi 29 tuổi, 5'8", 260 lbs và không thể hoàn thành PFT của Cảnh sát Tiểu bang. Tôi đã mua FBI Academy / PFT Prep Workout của bạn và tuân theo nó một cách có nghi thức 6 ngày một tuần trong hơn sáu tháng. Khi tôi nộp đơn và thi vào Cảnh sát Tiểu bang vào tháng 2 năm 2007, tôi đã nhận được điểm cao ở tất cả các cấp độ và đạt điểm xuất sắc trong cuộc chạy 1,5 dặm. Tôi vào học viện năm 31 tuổi và nặng 185 lbs và đã xuất sắc vượt qua học viện. Vì vậy, cảm ơn bạn vì tất cả những gì bạn làm cho chiến binh hiện đại ngày nay."

***************

Giới thiệu về Stew Smith:

Stew Smith tốt nghiệp Học viện Hải quân Hoa Kỳ, cựu Trung úy SEAL của Hải quân, đồng thời là tác giả của một số cuốn sách về thể dục và tự vệ như The Complete Guide to Navy SEAL Fitness, Maximum Fitness, The Special Ops Workouts và SWAT Fitness.

Được Hiệp hội Sức mạnh và Điều hòa Quốc gia chứng nhận là Chuyên gia Sức mạnh và Điều hòa (CSCS) và là huấn luyện viên thể lực quân sự, Stew đã đào tạo hàng nghìn học viên cho Navy SEAL, Lực lượng Đặc biệt, SWAT, FBI, ERT và các ngành thực thi pháp luật khác.