Eight Brocades Qigong Standing

Thạc sĩ Yang dạy tập khí công phổ biến nhất, "thường trực Tám thổ cẩm".

Đã cập nhật cho hệ điều hành Android 11!

Các video Eight Brocades đứng tương tự như DVD với mức giá thấp hơn nhiều.

• Khí công thân thiện với người mới bắt đầu cho mọi người

• Phát trực tuyến hoặc tải xuống từng bài học video.

• Học thiền cơ bản và các phương pháp giảm căng thẳng

• Nghệ thuật chữa bệnh truyền thống của Trung Quốc đã được kiểm chứng qua thời gian

• Giải thích khoa học hiện đại về các nguyên tắc chữa bệnh

• Được tường thuật bằng tiếng Anh với phụ đề tiếng Anh

• Thơ gốc Trung Quốc do Sư phụ Dương thuật lại

• Hướng dẫn chuyên sâu về lý thuyết khí công

• Tiếp tục ngay nơi bạn đã dừng lại

Mua hàng trong ứng dụng đơn lẻ (IAP) có quyền truy cập vào bài học video chi tiết kéo dài một giờ.

Bài tập khí công cho người mới bắt đầu! Võ sư Yang hướng dẫn và biểu diễn "Tám mảnh gấm đứng", một bài tập khí công chữa bệnh cho người mới bắt đầu phổ biến nhất. Điều này bao gồm 30 phút bài tập theo sau và sau đó là 30 phút giải thích chi tiết về cách thức và lý do hoạt động của các bài tập. Những động tác hít thở nhẹ nhàng, kéo giãn và tăng cường sức mạnh này giúp cải thiện Qi (năng lượng) và lưu thông máu trong cơ thể, kích thích hệ thống miễn dịch của bạn và khiến bạn cảm thấy tuyệt vời.

Ở Trung Quốc, được biết đến với cái tên Ba Duẩn Kim (健身 八段 錦), Tám mảnh vải thổ cẩm đã được thực hành trong hơn 1.000 năm. Ngoài ra còn có 'những lời bí mật' - những bài thơ lưu giữ mỗi bài tập, chứa chìa khóa của mỗi động tác khí công y học cổ đại này

Sau khi thực hành theo các động tác dễ thực hiện, bạn sẽ được thưởng thức bài giảng khí công hấp dẫn của Sư phụ Yang.

Các video được sắp xếp thành ba phần chính:

1. "Phân tích" - Một đoạn trình diễn ngắn của mỗi bài tập khí công với hướng dẫn lồng tiếng để giới thiệu từng bài tập

2. "Trình diễn" - Phần trình diễn liên tục tiếp theo trong đó Tiến sĩ Yang biểu diễn từng phần với nhiều lần lặp lại

3. "Bài giảng" - Lớp học một thầy một trò, trong đó bác sĩ Yang hướng dẫn từng bài tập chi tiết hơn và lý thuyết về khí công

Khi bạn đã học các bài tập khí công từ phần "Phân tích và" Bài giảng ", bạn có thể chỉ cần theo dõi cùng với Tiến sĩ Yang bằng cách sử dụng video" Trình diễn "liên tục.

Bộ khí công tám tấm gấm đứng bao gồm các bài tập giúp tĩnh tâm, kéo giãn cơ thể, tăng cường răng, cải thiện tiêu hóa, chữa lành các cơ quan nội tạng, tăng cường khả năng miễn dịch và nhiều hơn nữa.

Mỗi bài của Thổ cẩm nên được người mới bắt đầu luyện tập từ 6 - 8 lần. Khi mới bắt đầu, chỉ thực hiện mỗi bài tập với số lần lặp lại mà bạn cảm thấy thoải mái. Khi sức khỏe được cải thiện, bạn có thể tăng số lần lặp lại lên đến 12, 24 hoặc thậm chí 32 lần. Đừng bỏ qua bất kỳ bài tập nào hoặc luyện tập không theo thứ tự.

Đây là một công cụ luyện tập tiện lợi mà bạn có thể mang theo bất cứ đâu, để tiếp cận bài tập có sức mạnh tuyệt vời này bất cứ khi nào nó phù hợp nhất trong ngày của bạn.

Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay đã là một cao thủ khí công, những bài tập tuyệt vời này là sự kết hợp hoàn hảo giữa thư giãn và bài tập kéo căng toàn thân. Bạn sẽ được giảm căng thẳng, hệ thống miễn dịch khỏe hơn và nhận thức sâu sắc hơn về tâm trí, cơ thể và tinh thần của bạn. Bạn sẽ phát triển các kỹ năng quan trọng để giảm căng thẳng ngay lập tức để giảm lo lắng và / hoặc rối loạn căng thẳng sau chấn thương hoặc chỉ thư giãn, trẻ hóa và duy trì nền tảng lành mạnh của một tâm trí và hệ thần kinh bình tĩnh và cân bằng.

Qi-Gong có nghĩa là "năng lượng-công việc". Khí công (chi kung) là nghệ thuật cổ xưa nhằm xây dựng Khí (năng lượng) của cơ thể lên một cấp độ cao hơn và lưu thông nó khắp cơ thể để trẻ hóa và khỏe mạnh. Một số Khí công được thực hành ngồi hoặc đứng yên, trong khi các Khí công khác có thể là một loại thiền chuyển động. Bài tập Khí công kéo giãn nhẹ nhàng này là một cách hiệu quả cao để tăng cường chữa bệnh, nâng cao tinh thần của bạn và nói chung là cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn.

Cảm ơn bạn đã tải xuống ứng dụng của chúng tôi! Chúng tôi đang cố gắng cung cấp các ứng dụng video tốt nhất có thể.

Trân trọng,

Nhóm nghiên cứu tại Trung tâm xuất bản YMAA, Inc.

(Hiệp hội võ thuật của Yang)

LIÊN HỆ: [email protected]

TRUY CẬP: www.YMAA.com

XEM: www.YouTube.com/ymaa