Dear Diary - Buku Harianku

Nơi lưu giữ mọi kỷ niệm. Nhật ký có mật khẩu.

Không phải ai cũng có thể thoải mái chia sẻ vấn đề hoặc cảm xúc của mình với người khác, vì vậy nhiều người chọn cách giữ những vấn đề này cho riêng mình. Trên thực tế, thói quen này có thể khiến bạn càng cảm thấy gánh nặng hơn, thậm chí gây ra cảm giác cô đơn.

Để tránh điều này, hãy thử trút hết mọi điều bạn muốn nói và mọi điều bạn cảm nhận vào nhật ký. Bằng cách viết nhật ký, bạn có thể bày tỏ tất cả những lời phàn nàn và cảm xúc khó diễn đạt của mình. Bạn có thể viết mọi thứ vào nhật ký, bắt đầu từ thói quen hàng ngày, những sự kiện xảy ra ngày hôm đó, cảm xúc về điều gì đó mà bạn đã giấu kín bấy lâu nay, cho đến danh sách những mong muốn hoặc những điều bạn muốn làm trong tương lai.

Mục đích của việc viết nhật ký là để người viết có thể nhớ lại những trải nghiệm mình đã trải qua, dù đó là những trải nghiệm thú vị, những trải nghiệm buồn hay những trải nghiệm kỳ lạ. Không chỉ vậy, viết nhật ký còn có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, cả về thể chất lẫn tinh thần, bao gồm:

- Giảm căng thẳng

- Kiểm soát cảm xúc

- Rèn luyện tính tự giác

- Làm cho trí nhớ mạnh mẽ hơn

- Làm quen với chính mình

- Chữa lành vết thương và tăng cảm xúc tích cực đối với bản thân

- Giúp giấc ngủ ngon hơn và cải thiện sức khỏe thể chất

- Làm cho cuộc sống hiệu quả hơn

- Cải thiện chất lượng cuộc sống

- Giải quyết vấn đề và sắp xếp suy nghĩ

Dear Diary - My Diary là một ứng dụng viết nhật ký. Nơi lưu giữ mọi kỷ niệm và cảm xúc. Ứng dụng này có sẵn miễn phí và có thể được truy cập ngoại tuyến. Các tính năng có sẵn trong ứng dụng này:

- Truy cập mã pin đăng nhập để chỉ bạn mới có thể mở và xem ghi chú hàng ngày của mình.

- Các chủ đề khác nhau có thể thay đổi theo sở thích.

- Tải hình ảnh, âm thanh vào ghi chú.

- Thống kê và theo dõi tâm trạng

Hãy bắt đầu viết nhật ký của bạn bây giờ!