Calm Urge

Làm chủ cảm xúc của bạn và vượt qua cơn nghiện

Giới thiệu Calm Urge: Self Harm Tracker - đối tác đáng tin cậy của bạn trong việc làm chủ cảm xúc và đạt được sự tự do khỏi hành vi tự làm hại bản thân và nghiện ngập.

🌟 Công cụ theo dõi hành vi tự hại - Dây cứu sinh cá nhân của bạn 🌟

Theo dõi và phân tích xu hướng tự làm hại bản thân bằng Công cụ theo dõi tự làm hại bản thân chuyên dụng

Ghi lại những cảm xúc, lo lắng và yếu tố kích hoạt hàng ngày của bạn, đồng thời khám phá những kiểu mẫu có thể dẫn đến hành vi tự làm hại bản thân

Kỷ niệm các mốc quan trọng của những ngày không gây hại cho bản thân với quầy của chúng tôi, kỷ niệm hành trình đến với sức khỏe cảm xúc của bạn

🌈 Các hoạt động chánh niệm để thư giãn đầu óc 🌈

Tập trung vào bản thân với các bài tập thở có hướng dẫn

Tìm sự thanh thản với âm thanh nhẹ nhàng của bát Tây Tạng

Khám phá các cửa hàng sáng tạo với các tùy chọn vẽ và nhạc cụ

🛑 Hỗ trợ cai nghiện toàn diện 🛑

Luôn theo kịp chương trình Sober Counter của chúng tôi, cho dù nghiện rượu, vaping, hút thuốc hay các chứng nghiện khác

Sử dụng công cụ theo dõi Quit Vaping và Quit smoking để vượt qua cơn thèm thuốc

Theo dõi hành trình phục hồi của bạn với Trình theo dõi cơn nghiện và Bộ đếm tỉnh táo

🔒 Quyền riêng tư của bạn là ưu tiên của chúng tôi 🔒

Đặt mật khẩu của bạn để đảm bảo dữ liệu của bạn được bảo mật

Sự thôi thúc bình tĩnh: Trình theo dõi hành vi tự hại không chỉ là một ứng dụng; đó là nguồn tài nguyên cần thiết của bạn để quản lý hành vi tự làm hại bản thân, theo dõi tâm trạng của bạn và đạt được sự tỉnh táo trước các chứng nghiện khác nhau, bao gồm vaping, rượu, v.v. Hãy bắt đầu hành trình biến đổi của bạn để hướng tới hạnh phúc về cảm xúc và thoát khỏi tình trạng tự làm hại bản thân và nghiện ngập ngay hôm nay!