BeyondTheScale

Hình ảnh cơ thể của bạn và huấn luyện viên ăn uống trực quan, trong túi của bạn!

Khó khăn với hình ảnh cơ thể của bạn? Bạn bị mắc kẹt trong một chu trình ăn kiêng kiêng khem? Cảm thấy lo lắng xung quanh thức ăn? Chào mừng bạn đến với huấn luyện viên bỏ túi về hình ảnh cơ thể và cách ăn uống trực quan.

Hãy tưởng tượng một cuộc sống nơi ...

- Bạn không còn ghi lại các loại thực phẩm của mình hoặc theo dõi lượng calo nạp vào.

- Bạn đi ăn với bạn bè mà không có cảm giác tội lỗi và lo lắng về đồ ăn.

- Bạn không còn ăn uống vô độ, bỏ bữa hoặc hạn chế một số loại thực phẩm hoặc toàn bộ nhóm thực phẩm.

- Bạn tự tin diện đồ bơi đi biển.

- Bạn có thể đối phó với những cảm xúc khó khăn mà không cần tìm đến thức ăn cho thoải mái.

- Bạn không còn trì hoãn việc hẹn hò, ngày lễ hay đám cưới vì bạn đang chờ đợi để trở thành 'người có cỡ váy hoàn hảo'.

- Bạn có thể loại bỏ tiếng ồn của việc ăn kiêng và body shaming.

- Bạn khám phá niềm vui của vận động và chế độ dinh dưỡng nhẹ nhàng, đồng thời cải thiện sức khỏe thể chất của mình mà không cần đến các trại huấn luyện ăn kiêng và rèn luyện sức khỏe.

Ứng dụng này được thiết kế để trở thành hình ảnh cơ thể bỏ túi của bạn và huấn luyện viên ăn uống trực quan.

Khóa học 6 ngày miễn phí sẽ dạy cho bạn tất cả những điều cơ bản cần thiết để bắt đầu hòa hợp với thức ăn và cơ thể của bạn sau một đời ăn kiêng. Bạn sẽ học về cách ăn uống trực quan, sự vận động tích cực của cơ thể và phương pháp HAES. Bạn cũng có thể mua quyền truy cập vào chương trình huấn luyện trong ứng dụng.

Giới thiệu về nhà phát triển:

Karen Lynne Oliver, BA, MA, là Người sáng lập của Beyond The Bath Scale®. Hình ảnh cơ thể từng đoạt nhiều giải thưởng và kinh doanh huấn luyện ăn uống rối loạn của cô dựa trên các nguyên tắc Ăn uống trực quan, Vận động Cơ thể Tích cực, Phỏng vấn Động lực, Liệu pháp Hành vi Nhận thức, Tâm lý Tích cực và Liệu pháp Hành vi Biện chứng, để giúp phụ nữ khắc phục chứng ăn uống rối loạn, khắc phục ăn uống theo cảm xúc và phục hồi sau chế độ ăn kiêng dài hạn thông qua chương trình huấn luyện trực tuyến toàn diện do nghiên cứu dẫn dắt.