múa bụng 2020

Các lớp học múa bụng tốt nhất để học cách giảm mỡ với các bài hát tiếng Ả Rập.

Belly Dance 2020 là ứng dụng Android tốt nhất nếu bạn muốn giảm cân và loại bỏ mỡ bụng khi tập aerobic với các bài hát nhảy arabic. Bạn sẽ học cách giảm mỡ bụng với các lớp múa bụng và tập luyện cho người mới bắt đầu thực hiện các động tác phức tạp của thân.

Múa bụng tập trung vào việc giảm mỡ bụng khi chơi điệu nhảy thân mình, với trọng tâm là khớp nối của hông. Trang phục và trang phục múa bụng Ả Rập là điển hình từ các nước Ả Rập. Bạn cũng có thể đặt tên nó là Raqs Sharqi, là Raqs Baladi hoặc là điệu nhảy phương Đông. Thực hiện một bài tập bụng cho người mới bắt đầu là thú vị. Thật thú vị và hấp dẫn khi xem các chuyển động hông gợi cảm, nhấp nhô trong một màn trống của vũ công múa bụng, gõ nhịp điệu arabe, nhịp điệu darbouka, darbuka doumbek hoặc derbake arabe.

Thực hiện theo các bài tập mỡ bụng và tập thể dục nhịp điệu của chúng tôi để giảm béo nhanh chóng. Đây là một trong những bài tập tốt nhất để giảm mỡ bụng cho phụ nữ và thật buồn cười khi nghe nhạc múa bụng Ả Rập. Học cách tập múa bụng và đừng ngồi ở phòng khách của bạn!

Bạn sẽ thực hành một số động tác sẽ giúp bạn đạt được thể lực của bạn:

-> Động tác gõ. Raqs Sharqi bao gồm các động tác staccato, phổ biến nhất là hông, được sử dụng để chấm dứt âm nhạc hoặc làm nổi bật một nhịp.

-> Chuyển động của chất lỏng. Giống như một bài tập aerobic, Raqs Baladi, sử dụng các chuyển động uốn lượn, tội lỗi trong đó cơ thể chuyển động liên tục, được sử dụng để diễn giải các dòng giai điệu và các đoạn trữ tình trong âm nhạc, hoặc điều chế để thể hiện các nhạc cụ phức tạp. Những động tác này đòi hỏi rất nhiều kiểm soát cơ bụng.

-> Shimmies, run rẩy và rung động. Belly dance cũng có nghĩa là những chuyển động nhỏ, nhanh, liên tục của hông hoặc lồng ngực, tạo ra một ấn tượng về kết cấu và độ sâu của chuyển động.

Đừng bỏ lỡ các bài tập đốt cháy mỡ bụng của chúng tôi như The Tabla, còn được gọi là trống Ả Rập, Tiếng Tây Ban Nha, Tiếng Tây Ban Nha, darbukkah, darbouka hoặc dumbak, derbake, darbuka, yêu tinh

Nếu bạn thích các video múa bụng của chúng tôi, múa phương Đông, Raqs Sharqi hoặc như Raqs Baladi, xin vui lòng, đánh giá chúng tôi với 5 sao. Bạn cũng có thể chia sẻ các lớp học múa bụng của chúng tôi thông qua các mạng xã hội. Tận hưởng đi!