BASI Pilates Marina Del Rey

Nghệ thuật và khoa học về chuyển động và đổi mới của con người

Phương pháp CƠ SỞ

Hệ thống khối BASI Pilates® là trọng tâm của phương pháp BASI Pilates.

Hệ thống khối BASI Pilates® do Rael Isacowitz của BASI tạo ra là một cách thông minh để tổ chức các bài tập Pilates. Nó giống như một hệ thống lưu trữ sắp xếp các bài tập theo thứ tự hợp lý, giúp người hướng dẫn lập kế hoạch lớp học dễ dàng hơn. Hệ thống này cho phép các lớp học vừa có cấu trúc tốt vừa linh hoạt, nghĩa là chúng có thể được điều chỉnh để phù hợp với nhu cầu và khả năng của từng người tham dự.

Cái hay của hệ thống này là nó đảm bảo các lớp học được cân bằng và toàn diện, chạm đến tất cả các loại chuyển động và thu hút các nhóm cơ khác nhau. Điều này có nghĩa là mọi người đều có được bài tập phù hợp với mình.

Khi người hướng dẫn quen thuộc hơn với hệ thống, họ sẽ sử dụng nó tốt hơn để xây dựng các lớp học vừa mang tính thách thức vừa phù hợp với mọi người. Về cơ bản, Hệ thống khối BASI Pilates® giúp người hướng dẫn thực hiện các buổi tập Pilates được cá nhân hóa, chất lượng cao, khiến hệ thống này trở thành một công cụ có giá trị trong thế giới Pilates.