Avocado Smoothies - Healthy Sm

Delicious Avocado Smoothie bí kíp, chúng sẽ giữ cho bạn đầy đủ trong nhiều giờ

Với hàng trăm ngàn kết hợp các loại trái cây, rau và chất làm ngọt tự nhiên, sinh tố giúp bạn dễ dàng có được lợi ích dinh dưỡng của bữa sáng mà không bị nhàm chán. chúng tôi luôn thử nghiệm các công thức nấu ăn mới, nhưng muốn chia sẻ món sinh tố của chúng tôi.

Các nghiên cứu cho thấy rằng ăn một bữa sáng lành mạnh có thể giúp với chức năng nhận thức (đặc biệt là trí nhớ) và thậm chí cải thiện tâm trạng. Điều này rất quan trọng để duy trì trong công việc. chúng tôi thêm bơ California vào bữa sáng

Bên cạnh kết cấu kem tuyệt vời, bơ còn tuyệt vời vì chúng là loại trái cây duy nhất (vâng, chúng được phân loại là trái cây!) Với các axit béo không bão hòa đơn - chất béo lành mạnh mà cơ thể chúng ta cần để hoạt động. Đây là tin đặc biệt tốt cho những người theo lối sống dựa trên thực vật nhiều hơn. Các sản phẩm động vật không phải là cách duy nhất để có được những chất béo lành mạnh này!

Axit béo phổ biến nhất trong bơ là axit oleic (cũng được tìm thấy trong dầu ô liu). Axit oleic có liên quan đến việc giảm viêm trong cơ thể, cũng như các tế bào khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, bơ chứa đầy chất xơ, đã được chứng minh là làm giảm cholesterol trong các thử nghiệm lâm sàng và chứa đầy folate. Họ cũng là một nguồn vitamin K, E, C, magiê và kali tuyệt vời. Oh, và bạn có thể ăn hạt giống của họ.

trong ứng dụng này giải phóng ứng dụng một số công thức sinh tố tốt nhất cho sức khỏe làm cho mọi thứ tốt hơn với bơ