Các loại trái cây và lợi ích

Trái cây nhiều vitamin và chất dinh dưỡng

Trái cây là những yếu tố thiết yếu trong bốn năm hoàn toàn khỏe mạnh. Trái cây là một nguồn dinh dưỡng rất cần thiết cho cơ thể. Trái cây có rất nhiều lợi ích. Dưới đây là một mô tả ngắn gọn về một số lợi ích của trái cây và hàm lượng dinh dưỡng trong đó.

Những trái cây tự thường có nghĩa là thịt giống cây trồng cấu ngọt hay chua và có thể ăn trong tình trạng nguyên của nó. Hầu hết mọi người Indonesia gọi quả mà hương vị ít ngọt và có hình dạng và có một vỏ (đã bóc vỏ) như một loại rau. Ví dụ như các loại hạt vì dầu mỡ và các loại vỏ quả.

Các ví dụ khác của trái cây mà thường được gọi là thực vật là dưa leo, cà chua, đậu Hà Lan, ngô, cà tím và ớt. Ngoài ra, một số gia vị như hạt dẻ và ớt. Thực phẩm từ ngũ cốc như ngô, lúa mì hay lúa, còn của các loại trái cây, được gọi là một quả thóc hoặc trái cây tường rất mỏng, và hợp nhất với vỏ hạt, vì vậy hầu như tất cả các hạt ăn được thực sự là một loại trái cây mỏng vỏ. Nhiều người mô tả chung cho hạt giống và không phù hợp với việc phân loại trái cây.