Home Workout

30 ngày tập thể dục cho buổi tập GYM và tập tại nhà, cho cơ ABS, lưng, ngực, chân

Thử thách thể dục trong 30 ngày - Tập luyện tại nhà

Làm thế nào để giảm cân và giảm mỡ bụng?

Bạn muốn sở hữu cơ bụng 6 múi, cơ thể khỏe mạnh?

Bạn không có nhiều thời gian đến phòng tập?

Nam giới tập luyện để giảm cân và cơ bụng trong 30 ngày tại nhà - Bài tập tại nhà cho nam giới!

Bài tập tại nhà tốt nhất cho nam giới! Ứng dụng HOME WORKOUT FOR MEN KHÔNG CÓ THIẾT BỊ này dành cho việc tập cơ bụng, giảm cân và giữ sức khỏe tại nhà !, nếu người đàn ông muốn các bài tập cho mọi bộ phận của cơ thể và để có được cơ bụng sáu múi săn chắc trong 30 ngày, chỉ cần tập luyện tại nhà cho 10 phút mỗi ngày với bài tập ngắn và hiệu quả tại nhà này để tăng cơ và giảm cân tại nhà. Không cần tập Gym và huấn luyện viên, có thể thực hiện tất cả các bài tập chỉ với trọng lượng cơ thể của bạn.

Kế hoạch tập luyện tại nhà cho nam giới với các cấp độ khác nhau

Muốn xây dựng vóc dáng tuyệt vời tại nhà! Tất cả 3 lịch trình tập luyện ở Cấp độ khác nhau được cung cấp bởi ứng dụng tập luyện tại nhà phù hợp cho người mới bắt đầu và chuyên nghiệp - Tất cả những quy trình tập luyện tại nhà này đều giúp bạn săn chắc bụng và có được cơ bụng sáu múi trong 30 ngày. Ứng dụng thể hình này với bộ sưu tập khổng lồ các bài tập tại nhà của chúng tôi bao gồm các bài tập cơ bắp tay, cơ tam đầu và bài tập cánh tay tốt nhất cho nam giới.

Bài tập cơ bụng cho nam tại nhà

Làm thế nào để tạo cơ bụng 6 múi? Hãy bắt đầu ngay thói quen tập luyện cơ bụng nâng cao trong 10 phút và các bài tập cơ bụng để săn chắc cơ bụng và tăng cường các cơ cốt lõi của bạn. Ứng dụng thể hình tập trung vào 4 nhóm cơ chính, Bài tập giảm cân, Bài tập cơ bụng và Bài tập sáu múi, v.v.

Bài tập giảm cân tại nhà

Bạn không có thời gian để tập luyện tại phòng tập? Các bài tập Men’s Fat Loss trước tiên bắt đầu với vùng bụng và đốt cháy tất cả lượng calo dư thừa, chuyển đổi hoàn toàn trong 30 ngày. Ứng dụng Home Workout này có tất cả danh sách các bài tập giảm cân để tăng cường sức mạnh và phát triển cánh tay của bạn.

Các tính năng đặc biệt

• Miễn phí! Không yêu cầu phí hàng tháng

• Thói quen tập luyện toàn thân tại nhà

• Các bài tập tại nhà về Trọng lượng cơ thể cho nam giới tại nhà

• Thói quen tập luyện cho sức khỏe nam giới và các bài tập cho cánh tay và thân trên

• Tập giảm mỡ & bắp tay cho nam tại nhà.

• Thói quen tập luyện cơ bụng 6 múi tại nhà

• Tập cơ bụng 6 múi để có cơ bụng 6 múi tại nhà

Đặc trưng

++ Có sẵn các bài tập khởi động và kéo căng

✓ Kế hoạch ăn kiêng 30 ngày

✓ Video hướng dẫn chi tiết và hình ảnh động

✓ Chia sẻ với bạn bè của bạn trên các mạng xã hội