30 day challenge - CHEST

Huấn luyện ngực của bạn với một chương trình đào tạo 30 ngày không cần thiết bị tập thể dục.

Bạn đã sẵn sàng để chấp nhận thử thách 30 ngày để rèn luyện cơ ngực và xây dựng bộ ngực lớn hơn? Bắt đầu đào tạo ngực của bạn ngay hôm nay và nhận được kết quả ngay lập tức với kế hoạch đào tạo 4 tuần.

Tập luyện đúng là điều quan trọng nhất để có được một bộ ngực hoàn hảo và cơ bắp điêu khắc. Chương trình đào tạo kéo dài 30 ngày này bao gồm ba vùng cơ chính của ngực: cơ ngực cao, cơ dưới và ngực trong.

Với ứng dụng miễn phí này, bạn có thể đào tạo bộ ngực của mình với chương trình đào tạo 30 ngày không cần thiết bị tập thể dục. Bạn sẽ có thể đào tạo bất cứ nơi nào và bất cứ khi nào bạn muốn.

Bạn có thể luyện tập ngực của mình bằng cách thực hiện các bài tập ở nhà hoặc trong phòng tập thể dục; bạn cần ít hơn 10 phút mỗi ngày. Nhưng đó không phải là tất cả. Bạn sẽ có một huấn luyện viên theo ý của bạn, người sẽ hỗ trợ bạn bằng các bài tập video, hoạt hình và tư vấn âm thanh cho mỗi bài tập. Đối với mỗi bài tập, bạn có thể theo dõi lượng calo bị đốt cháy, khối lượng cơ thể và nhiều thống kê khác sẽ thúc đẩy bạn kiên trì!

Nói tóm lại, tất cả những gì bạn phải làm là chấp nhận thử thách 30 ngày cho cơ ngực và bắt đầu luyện tập ngực cao, ngực thấp và ngực trong MIỄN PHÍ, bất cứ nơi nào bạn muốn và bất cứ khi nào bạn muốn!

Tính năng, đặc điểm:

- 3 kế hoạch tập luyện cho ngực 30 ngày, 3 mức độ khó tập luyện khác nhau.

- Các bài tập cho cơ ngực luôn khác nhau mỗi ngày.

- Tăng dần cường độ của các bài tập và các bài tập ngực.

- Lời khuyên từ huấn luyện viên cá nhân ảo của bạn để đào tạo pec của bạn theo cách tốt nhất có thể.

- Theo dõi trọng lượng cơ thể.

- Tính toán lượng calo đốt cháy

- Video hướng dẫn thực hiện chính xác các bài tập ngực.