1Fit

Đây là người bạn đồng hành toàn diện cho lối sống và sức khỏe của bạn.

1Fit – Vượt xa Sức khỏe

1Fit không chỉ là một ứng dụng thể dục – mà còn là người bạn đồng hành toàn diện cho lối sống và sức khỏe của bạn. Cho dù mục tiêu của bạn là giảm cân, săn chắc cơ thể, tăng cường sức mạnh, cải thiện dinh dưỡng, hay đơn giản là sống khỏe mạnh hơn,

1Fit đều cung cấp cho bạn các công cụ, hướng dẫn và hỗ trợ để phát triển mỗi ngày.

Các tính năng chính

Chương trình thể dục cá nhân hóa

• Bài tập được thiết kế riêng cho mọi cấp độ: sức mạnh, tim mạch, yoga, pilates, vận động

• Buổi tập nhanh 10 phút cho những ngày bận rộn

• Buổi tập thể dục trực tuyến 1:1 với huấn luyện viên được chứng nhận

• Chương trình thay đổi: các lựa chọn thay thế cho bài tập và bữa ăn giúp bạn luôn đi đúng hướng

• Chương trình dành riêng cho mọi lứa tuổi

Dinh dưỡng & Lập kế hoạch bữa ăn

• Kế hoạch bữa ăn được thiết kế riêng cho mục tiêu của bạn

• Công thức nấu ăn lành mạnh với tính năng theo dõi lượng calo và chất dinh dưỡng đa lượng

• Hướng dẫn khẩu phần, thay đổi thực phẩm & mẹo dinh dưỡng hàng ngày

• Tầm nhìn tương lai: Nhận dạng calo AR từ ảnh thực phẩm

1Fit Health Shop

• Các sản phẩm thể dục, dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe được tuyển chọn kỹ lưỡng

• Thực phẩm bổ sung, dụng cụ và giảm giá độc quyền

Tư vấn chuyên gia

• Kết nối trực tiếp với huấn luyện viên, chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ được chứng nhận

• Tư vấn da liễu cho làn da rạng rỡ

• Hướng dẫn của nhà tạo mẫu để tự tin về cơ thể

• Các buổi hỗ trợ sức khỏe tâm thần

Tâm trí, Cơ thể & Phong cách sống

• Thói quen Theo dõi, lời khẳng định hàng ngày & động lực

• Mẹo chánh niệm, giảm căng thẳng & ngủ ngon

• Các lớp học, sự kiện và hội thảo trực tiếp độc quyền

• Cộng đồng & Hỗ trợ

• Tham gia mạng lưới toàn cầu với những người cùng chung mục tiêu

• Tham gia các thử thách, cuộc thi và thảo luận

• Chia sẻ bài tập, công thức nấu ăn và tiến trình

• Theo dõi Tiến trình Thông minh

• Số đo cơ thể & cập nhật InBody

• Biểu đồ tự động theo dõi sự chuyển đổi

• Đặt mục tiêu kèm lời nhắc

Tại sao nên chọn 1Fit?

Không giống như các ứng dụng khác, 1Fit kết hợp thể dục, dinh dưỡng, sức khỏe, làm đẹp và tư duy trong một

nền tảng. Với các buổi tư vấn chuyên môn, công nghệ thông minh, huấn luyện 1:1 và cộng đồng hỗ trợ, 1Fit không chỉ giúp bạn khỏe mạnh hơn mà còn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình - cả bên trong lẫn bên ngoài.

Tải xuống 1Fit ngay hôm nay – Hơn cả Sức khỏe, Vươn lên Mỗi Ngày.