覺瑜伽

Chào mừng bạn đến với ứng dụng Yoga Yoga, đến đây để thư giãn cơ thể, cải thiện quá trình luyện tập và đối mặt với trái tim của bạn.

Bạn có bao nhiêu thời gian cho bản thân khi bạn làm việc và sinh hoạt cả ngày?

Chỉ cần bạn còn nghi ngờ, chúng tôi hoan nghênh bạn đến đây để thử cảm nhận cơ thể và tâm trí, cảm nhận sức sống của cây cỏ và sự thay đổi của bốn mùa, tìm lại sự mới lạ và niềm vui khi tiếp xúc với thiên nhiên khi chúng ta còn trẻ. Bạn có thể tự hỏi trong lòng, nó có dễ dàng như vậy không? Nhưng, bạn có muốn thử nó cho chính mình?

Khi chúng ta lớn lên, nhiều thứ được coi là đương nhiên hoặc bị mắc kẹt bởi những định kiến, chúng ta mất dũng khí để thay đổi, và ngay cả việc làm đúng cũng cảm thấy thừa thãi. Có lẽ, yoga chỉ là một loại hình thể dục dành cho bạn, nên bạn không nhất thiết phải chọn yoga để rèn luyện sức khỏe, suy cho cùng, thể thao hiện đại có rất nhiều sự lựa chọn.

Điều chúng tôi muốn gửi gắm trong tâm trí không chỉ là tập thể dục, mục đích thực sự của yoga không chỉ là giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh (giả sử bạn thực sự tập luyện nghiêm túc và không theo đuổi quá nhiều tư thế), mà còn để bạn có cơ hội nhận ra. con người thật của bạn trong sự tương tác với cơ thể và tâm trí của bạn, và cải thiện hơn nữa khả năng xử lý tâm lý và cảm xúc, và cuối cùng đạt được trạng thái hợp nhất thể chất và tinh thần.

Cố gắng nhận thức về cơ thể và tâm trí của chính bạn, tìm ra nhận thức về vạn vật trong tự nhiên và khám phá nhận thức về cuộc sống của chính bạn. Chào mừng bạn đến với yoga để đi dạo !!