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メッター・バーバナー

1.0 by comodo

Jun 23, 2018

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メッター・バーバナー Ảnh chụp màn hình

Giới thiệu về メッター・バーバナー

Nó có hiệu quả trong các mối quan hệ giữa các cá nhân trong chánh niệm, là Metter thanh biểu ngữ ứng dụng hỗ trợ.

メッター・バーバナー（慈悲の瞑想）、別名やさしさのメッタ。

様々なストレスコントロールのための書籍で、紹介されているマインドフルネスです。

マインドフルネスは、例えばメンタリストDaiGo著「超集中力」や久賀谷亮著「世界のエリートがやっている最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる」、チャディー・メン・タン著「サーチ・インサイド・ユアセルフ――仕事と人生を飛躍させるグーグルのマインドフルネス実践法」の中でもその効果、やり方が紹介されています。

ぜひ、入門としてご活用ください。