ঘরে বসে যোগ ব্যায়াম

বসে যোগ অ্যাপটি ডাউনলোড করুন।

রোগব্যাধি নেই এইরকম। কোন চিকিৎসক বা চিকিৎসার দ্বারা এমন বলা যেতে না পারলেও যোগ ব্যায়ামের দ্বারা বছর থেকে নিয়মিত যোগ ব্যায়াম করাটা অত্যন্ত জরুরী মতে যোগ একশ্রেণীর মন ও সঙ্গে সংযোগ এবং উৎকর্ষ বৃদ্ধি করে। ব্যায়ামের সুবিধা মনের সঙ্গে শরীরের সম্পর্ক আরও দৃঢ় হতে সাহায্য করে।

এই অ্যাপটি তে চিত্রসহ নানা রকম যোগ ব্যায়াম ও যোগাসন এর বর্ননা করা আছে কে ফলো সহজে যোগ ব্যায়াম শিখা যাবে ও অনুশীলন করা যাবে। কেননা যোগ ব্যায়াম দ্রুত, মানসিক ও শারীরিক প্রশান্তিতে বিশেষ অবদান রাখে

যা যা পাবেন অ্যাপটি-

------------------------------------------

✓ শিথিলায়ন বা

✓ বা বজ্রাসন

✓ পদ্ধতি

✓ প্রাণায়াম

✓

✓

✓

✓

✓ অশ্বিনীমুদ্রা

✓ বা গোমুখাসন

✓

✓ পদাসন

✓ অশ্বিনীমুদ্রা

✓

✓ বা উৎকট

✓

✓

✓ করণীতে অশ্বিনীমুদ্রা

✓

✓

✓

✓

✓ ধৌতি

✓ ভদ্রাসন

✓ অগ্নিসার ধৌতি

আশাকরি ঘরে সহ

আপনার প্রদত্ত পজিটিভ রেটিং আমাদের অনুপ্রেরণা হিসেবে কাজ করবে এবং অন্য ইউজারদের সঠিক

ধন্যবাদ।

দ্রঃ এই আপনার গুরুত্বপূর্ণ অভিমত আমাদের একান্ত কাম্য মাধ্যমে আপনার পাঠানো অভিমতের ভিত্তিতেই এই অ্যাপের উন্নয়ন ও সংশোধনে আমরা জরুরী পদক্ষেপ

ডাউনলোড লিংক

--------------------------

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.jituhasan.yoga_exercises