نفس

Chương trình Nafs cung cấp nội dung âm thanh giúp bạn thiền, hít thở cùng chúng tôi

Lập kế hoạch cho mọi khía cạnh của cuộc sống, cải thiện sức khỏe tâm lý và thể chất, nâng cao nhận thức về tài chính, có được các kỹ năng cần thiết để tỏa sáng một cách chuyên nghiệp và học cách phát triển mối quan hệ của bạn với ứng dụng Nafas.

Nafas là khoản đầu tư thành công nhất của bạn và là sự bổ sung mà bạn đã chờ đợi từ lâu để cải thiện thói quen hàng ngày và cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn. Hãy tải xuống ngay bây giờ và bắt đầu hành trình hạnh phúc và phát triển.

Nafas giúp bạn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình như thế nào?

Tại Nafas, chúng tôi giúp bạn đạt được sức khỏe toàn diện trong cuộc sống bằng cách cung cấp nội dung khoa học đáng tin cậy hỗ trợ sức khỏe tâm lý, cuộc sống nghề nghiệp, các mối quan hệ xã hội, sức khỏe thể chất và kỹ năng tài chính của bạn.

Chúng tôi đảm bảo cho bạn sự hỗ trợ liên tục tương tự thông qua các buổi tư vấn và phiên tâm lý hoạt động suốt ngày đêm.

Chúng tôi cung cấp cho bạn cùng một thư viện nội dung khổng lồ bao gồm hơn 500 clip âm thanh bằng tiếng Ả Rập và tiếng Anh, để tăng năng lượng, năng suất và sự tập trung của bạn, đồng thời nâng cao sự bình tĩnh và bình an nội tâm của bạn.

Chúng tôi cung cấp cho bạn một phần đặc biệt dành cho âm nhạc và âm thanh thiên nhiên để bạn thư giãn và ngắt kết nối khỏi những gánh nặng của cuộc sống chỉ bằng một cú nhấp chuột.

Các tính năng của ứng dụng Nafas là gì?

Phần phiên

Khả năng đặt một buổi với bác sĩ tâm lý - huấn luyện viên dạy nghề - huấn luyện viên tài chính - huấn luyện viên thể dục - chuyên gia dinh dưỡng - huấn luyện viên cuộc sống.

Các phiên có sẵn bằng tiếng Ả Rập và tiếng Anh, thông qua cuộc gọi điện video, cuộc gọi thoại hoặc cuộc trò chuyện bằng văn bản.

Khả năng xem đánh giá của từng chuyên gia, ngoài kinh nghiệm, trình độ chuyên môn, lịch hẹn và ngôn ngữ mà họ thông thạo.

Tham gia với tổ chức của bạn

Khả năng hưởng lợi miễn phí từ tất cả các dịch vụ của Nafas nếu bạn làm việc cho một trong các tổ chức đối tác của chúng tôi.

Khả năng gửi yêu cầu để tổ chức của bạn tham gia danh sách đối tác của chúng tôi.

Thư viện nội dung

Thiền định hàng ngày

Khuyến nghị hàng ngày về các đoạn thiền để nâng cao cảm xúc tích cực.

Thiền ngắn không quá 15 phút để tập thở sâu và chánh niệm.

Thiền tri ân

Hơn 30 clip dành riêng cho việc rèn luyện lòng biết ơn, sự tích cực và lòng yêu bản thân.

Các clip giáo dục ngắn chỉ từ 3 đến 15 phút để rèn luyện kỹ năng biết ơn.

Thiền cho sự lo lắng và trầm cảm

Hơn 60 phần dành riêng cho việc quản lý sự lo lắng, cảm xúc tiêu cực và phục hồi sau trầm cảm.

Những bài thiền ngắn không quá một phút để vượt qua những trường hợp khẩn cấp như cơn hoảng loạn và cơn giận dữ.

Thiền và những câu chuyện về giấc ngủ

Thiền tùy chỉnh để điều trị chứng mất ngủ và thúc đẩy sự bình tĩnh và thư giãn khi đi ngủ.

Một loạt các câu chuyện về giấc ngủ bằng tiếng Ả Rập và tiếng Anh để tăng cường sự thư giãn và chuẩn bị tinh thần và cơ thể cho một đêm ngủ sâu.

Nội dung môi trường làm việc

Thiền về môi trường làm việc được cá nhân hóa để vượt qua sự lo lắng và căng thẳng, đồng thời nâng cao sự tập trung và năng suất.

Các clip dành riêng cho việc xây dựng các kỹ năng chuyên nghiệp như giao tiếp hiệu quả, xử lý những lời chỉ trích và những kỹ năng khác.

Ghi lại các cuộc họp nâng cao nhận thức với các chuyên gia chuyên môn nổi tiếng nhằm nâng cao nhận thức về những thách thức trong cuộc sống nghề nghiệp và cách vượt qua chúng.

Thư viện âm thanh và âm nhạc

Thư viện nhạc

Hơn 50 bản nhạc giúp cải thiện sự thư giãn, giảm chứng mất ngủ, đồng thời nâng cao khả năng tập trung và năng suất.

Âm thanh thiên nhiên

Hơn 50 âm thanh từ thiên nhiên, có thể được trộn và kết hợp để tạo ra một bản nhạc phù hợp với nhu cầu và sở thích của bạn.

Chúng tôi cung cấp những gì cho các cá nhân trong ứng dụng Nafas?

Một nhóm gồm các nhà trị liệu tâm lý, huấn luyện viên nghề nghiệp, huấn luyện viên cuộc sống, chuyên gia về thiền và chánh niệm.

Các phiên và tư vấn trả phí (do người dùng hoặc tổ chức của họ thực hiện) với chuyên gia tâm lý.

Nội dung đa dạng bằng tiếng Ả Rập và tiếng Anh để chăm sóc sức khỏe toàn diện và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Nội dung bao gồm tất cả các khía cạnh của cuộc sống, từ sức khỏe tinh thần và thể chất cũng như các mối quan hệ xã hội đến kỹ năng tài chính và phát triển bản thân.

Nội dung đa dạng giữa các buổi thiền và chánh niệm, câu chuyện về giấc ngủ, âm thanh thiên nhiên, âm nhạc cũng như các chương trình nhận thức và trị liệu chuyên sâu.

Thang đo theo dõi tâm trạng, bài kiểm tra sức khỏe tâm thần và bài kiểm tra tính cách đã được phê duyệt.

Thư viện nội dung đọc bao gồm các chủ đề quan trọng nhất liên quan đến những thách thức trong cuộc sống hàng ngày.

Thống kê định kỳ và chi tiết về mức tiêu thụ clip và phiên hàng ngày và hàng tuần.

Chúng tôi cung cấp những gì cho các tổ chức trong ứng dụng Nafas?

Đạt được sự tăng trưởng thể chế chưa từng có bằng cách cải thiện sức khỏe tinh thần của nhân viên và nâng cao chất lượng hoạt động của họ để đạt mức năng suất cao nhất.

Các buổi tư vấn và tư vấn tâm lý, nghề nghiệp và cuộc sống miễn phí cho nhân viên suốt ngày đêm.

Thư viện nội dung miễn phí và không giới hạn về thiền, câu chuyện về giấc ngủ, clip nhạc, chương trình nâng cao nhận thức, v.v.

Tương tác với chúng tôi trên Instagram: https://www.instagram.com/nafasmena/

Chia sẻ sự phấn khích với chúng tôi trên Tik Tok: https://www.tiktok.com/@nafasmena?is_from_webapp=1&sender_device=pc

Điều khoản sử dụng: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula