Yoga Workout for Beginner app

وزن میں کمی اور چربی جلانے کے لیے یوگا، گھر میں ابتدائی افراد کے لیے روزانہ یوگا کے ساتھ۔

وزن میں کمی کے لیے یوگا: ابتدائی کے لیے یوگا ورزش یوگا اور ورزش کرنے کے لیے کامل منصوبہ بنانے کے لیے مکمل گائیڈ پیش کرتا ہے۔ b>ابتدائی کے لیے یوگا ورزش آپ کے جسم کو بہترین حالت میں برقرار رکھنے میں آپ کی مدد کرتا ہے۔ ابتدائی کے لیے یوگا ورزش کے مخصوص شیڈول پر عمل کرتے ہوئے، آپ چند ہفتوں میں وزن کم کر سکتے ہیں اور اپنے جسم کو ٹون کر سکتے ہیں۔ یوگا کو اپنے روزمرہ کے معمولات میں شامل کرنے سے آپ کو طاقت کو بہتر بنانے، کمر کے درد کو دور کرنے، میٹابولزم کو بڑھانے، خون کے بہاؤ کو بڑھانے، پٹھوں کی تعمیر، خود اعتمادی کو بڑھانے، نیند کو بہتر بنانے، تناؤ کو کم کرنے اور بہت کچھ کرنے میں مدد ملتی ہے۔ آپ اپنی روزانہ ورزش کے لیے یوگا ورزش برائے ابتدائیہ کا ورچوئل اسسٹنٹ استعمال کر سکتے ہیں۔ آپ کے لیے سیکڑوں یوگا پوز کا مظاہرہ کیا جاتا ہے، تاکہ آپ آسانی سے گھر پر وزن کم کرنے کے لیے یوگا کی مشق کر سکیں۔

# ابتدائی کے لیے یوگا ورزش کی بنیادی خصوصیات:

★ مکمل طور پر ابتدائی دوستانہ یوگا پوز

★ وزن کم کرنے کے لیے دن کے حساب سے ورزش کا منصوبہ

★ تمام پوز کے لیے تحریری ہدایات فراہم کریں۔

★ مختلف مشقوں کو انجام دینے کے لیے مقررہ وقت

★ مختلف پوز انجام دینے کے لیے صوتی ہدایات

★ آواز کی ہدایات چلائیں اور موقوف کریں۔

★ کسی خاص پوز کی مشکل لیول دکھائیں۔

★ ہر ایک پوز کا نام دکھائیں۔

★ پٹھوں کو مضبوط کرنے کے لیے الگ الگ مشقیں کریں۔

★ سٹیمینا بڑھانے کے لیے مرحلہ وار یوگا فٹنس پلان

★ سانس لینے کی مشق کے لیے ایک وقت مقرر کریں۔

★ خود بخود سانس لینے کی تعداد فی منٹ دکھاتا ہے۔

یوگا ورزش برائے ابتدائیہ ایک حتمی ڈیجیٹل ٹرینر ہے جو فٹ اور صحت مند رہنے کے لیے مثالی ورزش اور فٹنس پلان فراہم کرتا ہے۔

یہ ورچوئل اسسٹنٹ آپ کو آپ کے جسم میں چربی کو جلانے کے لیے مرحلہ وار گائیڈ فراہم کرتا ہے، جو کہ ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس، ہارمونز کے عدم توازن، جگر کی بیماری وغیرہ کی جڑ ہے۔

آپ کو اپنے پیٹ کی چربی کو جلانے کے لیے جم جانے کی ضرورت نہیں ہے۔ بس بہاؤ اور پیروی کرنے میں آسان اقدامات کے ساتھ جائیں جن کا ایپ میں ذکر کیا گیا ہے۔

وزن کم کرنے کے لیے یوگا: یوگا ورزش برائے ابتدائیہ ایپ ہر اس شخص کے لیے بنائی گئی ہے جو یوگا مشقیں شروع کرنا چاہتا ہے، چاہے اس شخص کی عمر کچھ بھی ہو۔

یہ ایک زبردست ایپ ہے جو ویڈیو، ٹیکسٹ اور وائس فارمیٹ میں ابتدائی افراد کے لیے بہترین یوگا فراہم کرتی ہے۔

آج کی مصروف زندگی تناؤ، اضطراب اور سر درد کو جنم دیتی ہے جو بالواسطہ طور پر ہمارے دماغ اور جسم کے افعال کو متاثر کرتی ہے۔

اپنے دن کا آغاز یوگا سے کرنا آپ کو سارا دن توانائی بخشتا ہے۔

اس یوگا ایپ میں ایسی مشقیں ہیں جو آپ کو پسینہ اور سانس لینے کو تیز کر سکتی ہیں، جو آپ کے دماغ تک تازہ ہوا پہنچاتی ہیں۔ یہ آپ جو بھی کام کرتے ہیں اس پر توجہ کو بہتر بناتا ہے۔

تمام خصوصیات کو غیر مقفل کریں اور ایپ کے پریمیم ورژن کے ساتھ اپنے ذاتی یوگا پلان تک لامحدود رسائی حاصل کریں۔ پریمیم ورژن مختلف تین قسم کے منصوبوں کے ساتھ آتا ہے، جن میں شامل ہیں: ماہانہ، سالانہ، اور تاحیات پیکجز۔ ان میں سے کسی بھی پلان کو سبسکرائب کرنے سے صارفین ایپ کی تمام خصوصیات تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں۔

وزن کم کرنے کے لیے یوگا ڈاؤن لوڈ اور انسٹال کریں: کسی بھی قسم کے الیکٹرانک آلات کا استعمال کیے بغیر یوگا پوز کی مشق کرکے اپنی صبح کا آغاز کرنے کے لیے یوگا ورزش برائے ابتدائیہ ایپ۔ صحت مند زندگی گزارنے کے لیے یوگا پر روشنی ڈالنے کے لیے اپنے دوستوں اور خاندان کے ساتھ ایپ کا اشتراک کریں۔ اگر آپ کو ایپ استعمال کرتے وقت کوئی پریشانی محسوس ہوتی ہے تو ہم سے کسی بھی وقت رابطہ کریں۔