Yivana

غور و فکر کرنا اور بہتر سونے کا طریقہ سیکھیں: ذہانت ، نرمی ، خود میں بہتری اور نیند

ییوانا ہسپانوی زبان میں ایک آسان مراقبہ کی ایپلی کیشن ہے ، جو آپ کو خوش کن اور خوشحالی اور تندرستی اور خوشگوار زندگی کے حصول کے ل health آرام دہ اور پرسکون بنائے گی۔

رہنمائی مراقبہ کی ایک گیلری کے ساتھ ، ییوانا مراقبہ اور آپ کی صحت کو اپنی انگلی پر رکھتی ہے۔

ییوانا کے ساتھ غور کرنا پہلے سے کہیں زیادہ آسان ہوجائے گا: ذہانت ، نرمی ، خود کو بہتر بنانا اور صحت آپ کے بہترین اتحادی ثابت ہوں گی۔

غور کریں اور ییوانا کے ساتھ سونے کا طریقہ سیکھیں: ذہن پن ، آرام ، خود میں بہتری اور نیند

ییوانا گیلری ان دونوں لوگوں کے لئے ڈیزائن کی گئی ہے جو مراقبہ سیکھ رہے ہیں یا ذہن سازی کو جاننا چاہتے ہیں ، نیز ان لوگوں کے لئے بھی جو پہلے ہی تجربہ رکھتے ہیں۔ اس کا مقصد ان لوگوں کے لئے ہے جو اپنی جسمانی اور دماغی صحت کو بہتر بنانا چاہتے ہیں۔

اپنا راستہ شروع کریں ، ذہنیت اور مراقبہ ابھی سیکھیں۔ آرام میں رہو۔

ہماری گیلری میں آپ کو ہدایت یافتہ مراقبہ اور مراقبہ کے پروگرام ملیں گے جو ذہن سازی ، خود اصلاح ، نرمی ، صحت پر مرکوز ہیں اور یہ آپ کی ضرورت کے مطابق ہوجائے گا۔ اگر آپ کے پاس پہلے سے ہی تجربہ ہے تو ییوانا غیر منظم مراقبہ بھی پیش کرتا ہے۔

آپ کے ییوانا پروفائل میں آپ کو اپنے مراقبہ کا ریکارڈ ، جس وقت آپ مراقبہ کررہے ہیں ، سیشن آپ نے مکمل کیے ہیں ، لگاتار دن آپ نے مراقبہ کیا ہے اور آپ کے مزاج کی تاریخ پائے گی۔

ییوانا میں ہم خود کو بہتر بنانے ، ذہن سازی اور بھرپور زندگی گزارنے کے اوزار کے طور پر بھلائی پر یقین رکھتے ہیں ، اسی لئے ہمارے پاس ایک شکریہ جریدہ ہے جس میں آپ اپنا شکریہ لکھ سکتے ہیں۔ جب ہم شکریہ ادا کرتے ہیں تو ، منفی جذبات ختم ہوجاتے ہیں ، ہماری صحت بہتر ہوتی ہے اور ہم راحت محسوس کرتے ہیں۔

ییوانا ایپ کے ذریعہ آپ اپنی پریشانی کو پرسکون کرنا اور سکون کی بھر پور زندگی گزارنا سیکھ سکتے ہیں۔ ذہن سازی کے فوائد سے لطف اٹھائیں۔

ہم نے دماغ اور جسم کی نرمی کی حوصلہ افزائی کے لئے میوزیکل بیک گراونڈ تیار کیا ہے۔ آپ ان کی بات سن سکتے ہیں اور اپنی پسند میں سے ایک کو منتخب کرسکتے ہیں اور جب چاہیں اسے تبدیل کرسکتے ہیں۔ آپ وال پیپر کو بھی اپنی مرضی کے مطابق بنا سکتے ہیں تاکہ ایپ کو آپ کے آرام کے خیال کی طرح نظر آئے۔

ییوانا آپ کی صحت ، آرام اور خود کو بہتر بنانے کے لئے مراقبہ کی ایپلی کیشن ہے۔ یہ ایک ایسا پل ہے جو مراقبہ اور ذہن سازی کے ذریعہ آپ کو پُرسکون اور پُرسکون زندگی کی طرف لے جائے گا۔

اس میں ہدایت یافتہ مراقبہ کی ایک وسیع گیلری موجود ہے :

iv ییوانا کے ذریعہ Ily ہم ہر ہفتے ایک نیا مراقبہ اپ لوڈ کرتے ہیں۔

specific مخصوص موضوعات کے ارد گرد مراقبہ کے پروگرام ، مثال کے طور پر "شروع کرنا" پروگرام جس میں آپ 16 دن اور دیگر پروگراموں جیسے "ذہن میں فلسفہ" ذہن سازی کے مشق پر "مجھ سے خوابوں تک پہنچیں" یا "بہتر سوتے ہو" میں مراقبہ کرنا سیکھیں گے۔ ”۔

iv ییوانا کے ذریعے آپ مختلف موضوعات اور تراکیب کو ڈھکنے والے مختلف دورانیے کی رہنمائی کرنے والے ذہنیت اور خود کو بہتر بنانے کے مراقبہ تک رسائی حاصل کرسکتے ہیں۔ رفتار کم کرو اور زیادہ پر سکون رہو!

age عمر کی حد کے لحاظ سے تقسیم بچوں کے لئے صحت اور آرام کے لئے رہنمائی مدارج۔

📅 مراقبہ پروفائل جو لکیر ، سیشن اور مراقبہ کے دن دکھاتا ہے۔ یہ ایک کیلنڈر ہے جس میں مکمل سیشنوں کی تاریخ ہوتی ہے۔ آپ اپنے مزاج کا انتخاب کرسکتے ہیں اور آرام ، خود بہتری ، صحت اور بہتر نیند حاصل کرسکتے ہیں۔ آپ اپنے حاصل کردہ اہداف کے مطابق انعامات رکھتے ہیں ، مثال کے طور پر 10 دن کی لکیر ، 24 گھنٹے مراقبہ ، دوسروں کے درمیان۔

Bed "سونے کے وقت کی کہانیاں" بالغوں اور بچوں اور "جینیئس مائنڈ" کے لئے ریکارڈ کی گئی اصلی ییوانا کہانیاں ہیں جو پوڈکاسٹ یا ماسٹرکلاسز ہیں جو مختلف علاقوں کے ماہرین نے ریکارڈ کیں۔

📘 شکریہ جریدہ ، جہاں آپ اپنا شکریہ لکھ سکتے ہیں اور اپنی تاریخ دیکھ سکتے ہیں۔

. آپ مختلف موسیقی اور وال پیپر کا انتخاب کرسکتے ہیں۔

ییوانا کے ذریعہ آپ مراقبہ کی تکنیک پر عمل پیرا ہوسکتے ہیں ، ذہنیت کو جان سکتے ہیں ، آرام کر سکتے ہیں ، بہتر سونے اور اپنی زندگی کی صحت کو بہتر بناسکتے ہیں۔ آپ کی صحت اور پرسکون ہمارا مقصد ہے۔ ییوانا کے ساتھ آپ کو نرمی کا صحیح مطلب معلوم ہوگا۔

مشق ، ذہن سازی ، آرام ، خود بہتری اور اپنی صحت کو مستحکم کرنے کی مشق کریں۔

ییوانا کا مطلب زندگی ہے اور ہمارا نعرہ "آپ کے ساتھ جڑ" ہے۔

ہماری ویب سائٹ www.yivana.com ہے