Workout for Women: Fit at Home

خواتین کی ورزش خواتین فٹنس ایپ کے ساتھ فٹ ہوجائیں آپ کو پیٹ کی چربی جلانے میں مدد ملتی ہے۔

خواتین کی ورزش کے ساتھ فٹ ہوجائیں - خواتین کی فٹنس ایپ! ایک بہترین بیکنی باڈی حاصل کرنے کے لیے دن میں 10 منٹ پسینہ کریں!

خواتین کی ورزش - خواتین کی فٹنس آپ کو پیٹ کی چربی جلانے، اپنے بٹ کو ٹون کرنے، اپنی ٹانگوں کو پتلا کرنے، کمر کی لکیر کو تراشنے اور شکل اختیار کرنے میں مدد کرتی ہے۔ جلنے کو محسوس کرنے کے لیے گھریلو ورزش پر عمل کریں۔ فٹ رہیں اور مجھ سے بہتر بنیں!

اپنے جسم کو تربیت دیں، کیلوریز جلائیں، اور وزن کم کریں، اور آپ کو معلوم ہونے سے پہلے ہی ایک سیکسی جسم ملے گا۔

وزن کم کرنے والی ایپ کے لیے اس فٹنس کا انتخاب کیوں کریں؟

√ تیز اور موثر ورزش چربی کو زیادہ سے زیادہ جلاتی ہے۔

√ وزن کم کرنے اور صحت کو بہتر بنانے کے لیے سائنسی طور پر ثابت ہے۔

√ باڈی ویٹ ورزش، کسی سامان کی ضرورت نہیں۔

√ آپ کے جسم کے تمام حصوں کے لیے وزن میں کمی کی فٹنس ورزش

√ حرکت پذیری اور ویڈیو رہنمائی بالکل آپ کے ذاتی ورزش ٹرینر کی طرح

√ مبتدی دوستانہ

√ گھر میں مکمل جسمانی ورزش، کولہوں کی ورزش، خواتین کے لیے abs ورزش، خواتین کے لیے ٹانگوں کی ورزش، چربی کم کرنے کی ورزش، چربی جلانے کی ورزش

√ خواتین کے لیے وزن کم کرنے والی ایپ کے لیے خاص طور پر ڈیزائن کردہ فٹنس

√ ہر مشق میں کوچ کی تجاویز آپ کو بہتر نتائج حاصل کرنے کے لیے صحیح فارم استعمال کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

√ وارم اپ اور اسٹریچنگ روٹینز

√ اپنے وزن میں کمی کی پیشرفت کو ٹریک کریں۔

√ اپنی جلی ہوئی کیلوریز کو ٹریک کریں۔

√ ابتدائی اور پرو دونوں کے لیے موزوں

√ اپنے ذاتی ٹرینر کے ساتھ وزن کم کریں۔

مختصر اور موثر وہ وجوہات میں سے ایک ہو سکتی ہے جس کی وجہ سے وزن کم کرنے والی ایپ اس فٹنس کو خواتین کے لیے سیکڑوں ورزش ایپس اور خواتین کے لیے وزن کم کرنے والی ایپس سے الگ ہے۔ ایک بہتر میں راستے میں ہوں!

خواتین کی فٹنس ایپ

فٹ رہیں اور خواتین کے لیے ورزش کے ذریعے پیٹ کی چربی کم کریں۔ اس خواتین کی فٹنس ایپ میں خواتین کے لیے پیٹ کی چربی کو کم کرنے والی پیشہ ورانہ ورزشیں اور ورزشیں ہیں۔ یہ سب پیٹ کی چربی کم کرنے والی ورزشیں اور خواتین کے لیے ورزش کسی بھی وقت کہیں بھی کی جا سکتی ہیں۔

گھر پر ورزش

گھر پر اپنی ورزش کے ساتھ فٹ رہنے اور وزن کم کرنے کے لیے دن میں چند منٹ نکالیں۔ کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے، بس گھر پر ورزش کرنے کے لیے اپنے جسمانی وزن کا استعمال کریں۔

چربی جلانے والی ورزش اور Hiit ورزش

جسم کی بہتر شکل کے لیے چربی جلانے والی ورزش اور ہٹ ورزش۔ چربی جلانے والے ورزش کے ساتھ کیلوریز کو جلائیں، اور بہتر نتائج حاصل کرنے کے لیے hiit ورزش کے ساتھ جوڑیں۔

فٹنس کوچ

تمام ورزش ایک پیشہ ور فٹنس کوچ کے ذریعہ ڈیزائن کی گئی ہیں۔ ورزش کے ذریعے ورزش کی رہنمائی، بالکل اسی طرح جیسے آپ کی جیب میں ذاتی فٹنس کوچ رکھنا!