Workout App for Women: Fitness

خواتین کے لئے وزن کم کرنے اور گھر میں فٹنس ورزش کے ساتھ فٹ رہنے کے لئے ورزش ایپ

خواتین کے لئے وزن کم کرنے ، چربی جلانے اور گھر میں صحت حاصل کرنے کے لئے ورزش ایپ۔ کوئی سامان نہیں ہے

خواتین کے لئے ورزش ایپ گھر میں تندرست رہنے اور تندرستی برقرار رکھنے کے لئے خواتین کو ایک موثر ورزش فراہم کرتی ہے۔ فٹنس ورزش جسم کی مکمل ورزشوں کو یکجا کرتی ہے جو آپ کے کور کو مضبوط بنانے ، چربی کو جلانے اور بغیر کسی سامان کے کامل ساحل سمندر کے جسم کے ساتھ فلیٹ کمر حاصل کرنے میں مدد کرتی ہے ، گھر میں صرف باڈی ویٹ کا استعمال کرتے ہوئے۔

خواتین ورزش کا منصوبہ

خواتین کے لئے ورزش ایپ - گھر میں فٹنس ورزش کے ساتھ دوبارہ شکل اختیار کریں۔ خواتین کی تندرستی میں وزن میں کمی ورزش ، کولہوں کی ورزش ، چربی جلانے اور ایبس ورزش وغیرہ کا ایک مجموعہ شامل ہے ... یہ مؤثر ورزش کیلوری جلانے میں مددگار ثابت ہوسکتے ہیں ، آپ کے عضلات کو مضبوط کرسکتے ہیں ، اور خواتین کے ل abs عبور حاصل کرسکتے ہیں۔ اپنے فٹنس اہداف کا تعین اور منصوبہ بنائیں۔ صحت کی کامیابی کے لئے روزانہ ورزش۔

ایڈوانسڈ ورزش

خواتین کے لmediate مضبوط ورزش حاصل کرنے اور اپنے جسم کو بدلنے کے ل inter انٹرمیڈیٹ اور ایڈوانسڈ خواتین کے لئے ایک مخصوص ٹریننگ پروگرام خواتین کے لئے جدید ورزش۔ گھر میں مختلف سطح کے ساتھ اس ورزش کے معمول کے ساتھ اپنے پورے جسم کی تشکیل کریں۔

ورزش روٹینز

صبح ورزش ورزش اور شام کو کھینچنے کے معمولات آپ کے مقصد کو فٹ کرنے اور طاقت ، ایبس ، چربی کی کمی ، خواتین کی تندرستی وغیرہ کے ل muscle پٹھوں کے گروپوں کو چالو کرنے میں مدد ملتی ہیں… ورزش کی کارکردگی کو بہتر بنانے کے لئے ورزش سے پہلے وارم اپ اور کھینچنے والی ورزشوں کی پیروی کریں۔

اہم خصوصیات

ner ابتدائی اور حامی دونوں کے لئے گھر میں فٹنس

women خواتین کو مضبوط اور ٹن کرنے کے ل• پیشگی ورزش

fitness سادہ اور موثر فٹنس ورزش

app فٹنس ایپ ورزش اہم علاقوں جیسے سینے ، پیٹ ، بٹ ، ایبس وغیرہ کو نشانہ بناتی ہے…

• وارم اپ اور کھینچنے والی ورزش کا معمول

• کسٹم ورزش کا باقی حصہ

Equipment کسی سامان کی ضرورت نہیں ، صرف جسمانی وزن

exercise مرضی کے مطابق ورزش الٹی گنتی ٹائمر اور باقی ٹائمر

• 3D حرکت پذیری اور ہدایات ورزش گائیڈ۔

ہوم ورزش ایپ

ہوم ورزش ایپس تلاش کر رہے ہیں؟ خواتین کے لئے ہوم ورزش ایپ میں حرکت پذیری ، ورزش کو مناسب طریقے سے انجام دینے کی ہدایات اور غذائی اجزاء آپ کی مشقوں کی حمایت کرتے ہیں ، ہر مشق کے بعد آرام کا وقت ہوتا ہے۔ خواتین کے منصوبے اور صحت سے متعلق نکات کیلئے گھریلو ورزش کی پیروی کریں ، دونوں ہی گھروں میں ایبس بنانے اور تندرستی برقرار رکھنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

خواتین کے لئے ورزش

خواتین کے لئے آسان اور موثر ورزش وزن کم کرنے اور گھر میں فٹ ہونے کے لئے ورزش کے منصوبوں اور فٹنس پلان کی پیش کش کرتی ہے۔ خواتین کے لئے باقاعدگی سے ورزش کرنے سے وزن میں کمی کی ترقی میں اضافہ ہوسکتا ہے ، کیلوری جلدی جاسکتی ہے اور اس کی کمی آجاتی ہے۔

متعدد مشقیں

جسم کو بہترین تندرستی اور شکل کے ل physical جسمانی سرگرمی کی ضرورت ہوتی ہے ، اس مشق ایپس میں گھر میں مجموعی صحت اور تندرستی کو بہتر بنانے کے لئے متعدد ورزشیں شامل ہیں۔ ایسی متعدد مشقیں ہیں جو چربی کو جلانے اور جسم کے اہم حصوں کو تبدیل کرنے میں مدد فراہم کرسکتی ہیں۔

وزن اور خواتین کی فٹنس کھوئے

ویمن فٹنس میں خواتین کو گھر پر کرنے کے لئے ورزش ہوتی ہے۔ تندرستی حاصل کرنا اور وزن کم کرنا خواتین کے ل. چیلنج ہوسکتا ہے۔ وزن میں کمی کے یہ ورزش خواتین کو چربی کم کرنے ، ٹنڈ ایبس لینے میں مدد دیں گے ، اور فلیٹ پیٹ حاصل کرنے کے ل easy آسان تجاویز بھی دیتے ہیں۔

چربی جلانے اور HIIT ورزش

جسمانی ورزش کے مکمل معمولات جو آپ کو پورے جسم سے چربی کھونے میں مدد کے لئے بنائے گئے ہیں۔ چربی کھونے کی ورزش سینے ، کولہوں ، پیٹ ، ران جیسے تمام اہم علاقوں کو چربی کا ہدف بناتی ہے اور موثر طریقے سے چربی جلانے کو فروغ دیتی ہے۔

ورزش ایپ گھر میں آپ کے فٹنس کا مقصد حاصل کرنے کے لئے ذاتی کوچ کی حیثیت سے کام کرتی ہے۔ ہم تجویز کرتے ہیں کہ باقاعدگی سے آپ کے معمول میں کارڈیو اور ایچ آئی آئی ٹی ورزشوں کو شامل کریں ، جس سے آپ کو اضافی چربی جلانے میں اور آپ کو گھر میں فٹنس برقرار رکھنے اور تیز کرنے کے ل way تیز رفتار طریقے سے مدد مل سکتی ہے۔