Women Fitness Challenge

30 دن فٹنس ورزش میں 30 دن کی ورزش کے سادہ چیلنجوں کا ایک مجموعہ ہے

خواتین 30 دن کی فٹنس ورزش میں 30 دن کی ورزش کے آسان چیلنجوں کا ایک مجموعہ ہے ، جہاں آپ آرام کے دنوں کے ساتھ ہر دن کی مشقوں کی تعداد مقرر کرسکتے ہیں۔

یہ ایپ کسی بھی عمر کے مردوں اور عورتوں اور کسی بھی فٹنس لیول دونوں کے لئے موزوں ہے۔

ابتدائی سطح سے آغاز کریں اور جدید کام تک اپنے راستے پر کام کریں!

مردوں کے لئے موثر گھریلو ورزش چاہتے ہیں؟

ہم مردوں کے لئے مختلف گھریلو ورزش مہیا کرتے ہیں۔ آپ کو مختلف ورزشیں ملیں گی جو آپ کے لئے موزوں ہیں۔ ابھی آزمائیں!

یہ نہ صرف ایک بلڈ پٹھوں کی ایپ بلکہ ایک طاقت تربیت ایپ بھی ہے۔

اگر آپ اب بھی پٹھوں کی تعمیر کے ورزش ، طاقت کی تربیت ایپ تلاش کررہے ہیں تو ، یہ ایپ بہترین ایپ ہے جو آپ کو دوسرے ایپس میں مل سکتی ہے۔

گھر میں ہماری ورزش کے ساتھ چھ پیک ایبس لینے کے لئے دن میں کچھ منٹ لگیں۔

کسی سامان کی ضرورت نہیں ، گھر پر ورزش کرنے کے لئے صرف اپنے جسمانی وزن کا استعمال کریں۔

آپ تاریخ کے صفحے سے پیشرفت اور انتظام دیکھ سکتے ہیں۔

اگلے چیلنج کیلئے رو بہ عمل رہنے کی یاد دہانی۔

ہمیں تجاویز اور بہتری کے ل us آزاد رائے دیں ، ہم جلد سے جلد جواب دیں گے۔

اچھی قسمت! فٹنس ورزش کرتے رہیں! صحت مند اور تندرست رہیں۔