wikifit

فٹنس کوچ وزن کم کرنے اور پٹھوں کی تعمیر کے لیے انفرادی تجاویز میں آپ کی مدد کرے گا۔

وکی فٹ کی فٹنس کوچ ایپ وزن کم کرنے ، پٹھوں کی تعمیر یا فٹ ہونے کے لیے ایک انوکھا مددگار ہے۔ ایپ انفرادی تربیتی منصوبہ اور غذائیت کا منصوبہ پیش کرتی ہے اور آپ کو اشارے اور کھانے کے جائزے فراہم کرتی ہے۔

اپنی خوراک کو کیلوری کاؤنٹر میں ریکارڈ کریں اور ایپ آپ کو ہر قسم کی خوراک اور غذائیت کے لیے بہتری کے لیے تجاویز دکھاتی ہے۔

COACH-SCORE آپ کے غذائی اور تربیتی رویے کے لیے روزانہ اور ہفتہ وار درجہ بندی کا تعین کرتا ہے اور آپ کو انفرادی تجاویز دیتا ہے۔ مثال کے طور پر ، اپنے کھانے کو دکھائیں جو کیلوری سے بھرپور ہوں یا نمک میں زیادہ ہوں۔

ہمارے ماہر تربیتی منصوبوں کی مدد سے ، آپ کو اپنے مقصد کے لیے بالکل صحیح ورزش ملے گی۔ تربیتی منصوبہ آپ کو ہر ورزش کے بعد طاقت اور برداشت کی مشقوں میں انفرادی طور پر اپناتا ہے۔

آپ چیلنجوں کے ذریعے اضافی حوصلہ افزائی کا تجربہ کریں گے جسے آپ دوستوں یا ساتھیوں کے ساتھ اپنے اقدامات ، اپنے وزن میں کمی یا دیگر چیلنجز کے حوالے سے ترتیب دے سکتے ہیں۔ آپ فیڈ میں دوستوں کے ساتھ اپنی سٹیٹس رپورٹس ، ڈائری ، ترکیبیں اور تربیتی منصوبے بھی شیئر کر سکتے ہیں۔

ڈائری کو آپ کے Wear OS اسمارٹ واچ پر بھی آسانی سے رکھا جا سکتا ہے۔

تمام افعال ایک نظر میں:

- انفرادی کوچ کی تجاویز۔

- کیلوری کاؤنٹر

- چیلنجز۔

- کوچ اسکور۔

- کھانے پر ٹریفک لائٹ کا نظام۔

- گروسری کی فہرست

- کوچ سسٹم کے ساتھ تربیتی منصوبہ۔

- غذائیت کی منصوبہ بندی

- پانی سے باخبر رہنا

- جسم کی پیمائش

- OS اسمارٹ واچ ایپ پہنیں۔

- تشخیص

- پیڈومیٹر کنکشن

- ترکیب کے خیالات۔

- فٹنس ورزش کی تفصیل

- بارکوڈ سکینر

- گارمن ، پولر ، سیمسنگ ہیلتھ ، فٹ بٹ ، گوگل فٹ ، ونگس اور ہواوے ہیلتھ سے رابطہ۔

- CSV برآمدات

- ویجیٹ

- کمیونٹی افعال: اپنی روزانہ کی خوراک ، ورزش ، تربیتی منصوبے یا ترکیبیں دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔

ایپ وسیع افعال کے ساتھ مفت ہے! کوئی چھپی ہوئی سبسکرپشنز نہیں ہیں۔ ایک وقت میں ایپ خریداری کے ساتھ ، آپ لامحدود مدت کے لیے پریمیم فنکشن خرید سکتے ہیں ، خاص طور پر ایپ میں اشتہارات کو غیر فعال کرنے کے لیے۔ پریمیم کے ساتھ آپ کو ایک ذاتی کوچ ملتا ہے جو ہر روز غذائیت کے بارے میں تفصیلی تجاویز دیتا ہے۔