Vipassana Meditation

وپاسانا مراقبے کے لئے آفیشل ایپ جو ایس این گوینکا کے ذریعہ پڑھائی جاتی ہے

وپاسانا مراقبہ دماغی جسمانی مظاہر کے مشاہدے اور ان کی کھوج کی ایک تکنیک ہے۔ یہ تکنیک ذہن کی پاکیزگی کا باعث بنتی ہے اور ایک فرد کے روی attitudeہ اور طرز عمل میں اور اس کے ذریعے پورے معاشرے میں ایک بڑی تبدیلی لاسکتی ہے۔

سیکولرازم ، قومی انضمام اور بین الاقوامی تفہیم کے تصور کو تقویت دینے کے لئے بہتر تعلیم ، صحت ، تنظیم ، انتظامی ترقی اور معاشرتی تبدیلی کے ایک آلہ کے طور پر اس کی ایک انوکھی صلاحیت ہے۔

وقتا فوقتا ، ہم سب مشتعل ، مایوسی اور بد نظمی کا سامنا کرتے ہیں۔ جب ہم تکلیف میں مبتلا ہوجاتے ہیں تو ہم اپنی تکلیف کو خود تک محدود نہیں رکھتے ہیں۔ اس کے بجائے ، ہم اسے دوسروں میں بانٹتے رہتے ہیں۔ یقینی طور پر یہ زندگی گزارنے کا ایک مناسب طریقہ نہیں ہے۔ ہم سب اپنے اندر اور اپنے آس پاس کے لوگوں کے ساتھ پر امن رہنا چاہتے ہیں۔ بہرحال ، انسان معاشرتی انسان ہیں: ہمیں دوسروں کے ساتھ رہنا اور بات چیت کرنا ہوگی۔ پھر ، ہم کیسے پُر سکون زندگی گزار سکتے ہیں؟ تو پھر ہم اپنے آپ کو کس طرح ہم آہنگی سے ہمکنار رہ سکتے ہیں اور اپنے ارد گرد امن و ہم آہنگی برقرار رکھ سکتے ہیں۔

وپاسانا ہمیں ذہن کو پاکیزگی ، مصائب اور مصائب کی گہری بیٹھی وجوہات سے پاک کرکے امن اور ہم آہنگی کا تجربہ کرنے کے قابل بناتا ہے۔ قدم بہ قدم ، یہ مشق تمام ذہنی ناپائیداروں سے مکمل آزادی کے اعلی ترین روحانی مقصد کی طرف لے جاتی ہے۔

وپاسانا 2500 سال سے زیادہ عرصے کے بعد زندہ ہوا ہے۔

ہندوستان میں وپاسانا مراقبے کے نصاب کا آغاز 1969 سے ہوا تھا ، تاہم ، ابتدائی طور پر ، اس تکنیک کے نظریہ حصے کو تلاش کرنے کے لئے کوئی الگ ادارہ نہیں تھا۔ اس طرح کے انسٹی ٹیوٹ کے قیام کی اہمیت کا احساس اس وقت ہوا جب مسٹر ایس این گوینکا ، جو وپاسانہ مراقبے کے پرنسپل استاد تھے ، نے ستیپیتھن سوٹا پر ایک درس تدریس کا آغاز کیا ، جس میں بدھ نے وپاسنا کی تکنیک کی وضاحت کی۔

ستیپیتھنا کورسز کے دوران ، گوینکاجی نے دیکھا کہ بدھ (پیاریتی) کے الفاظ کا مطالعہ کرنے والے طلباء کی حوصلہ افزائی کی گئی تھی اور ان کے مراقبہ کے مشق (پتی پٹی) میں ان کا اطلاق کرتے وقت ان کا شکریہ ادا کیا گیا تھا۔ انہوں نے بدھ کے الفاظ کی تجرباتی تفہیم کی وجہ سے ان کی افہام و تفہیم کو تقویت ملی۔ قدرتی طور پر ، ان میں سے کچھ نے مزید مطالعے کے لئے حوصلہ افزائی کی ، اور اس موقع کو فراہم کرنے کے لئے ، وپاسانا ریسرچ انسٹی ٹیوٹ (VRI) قائم کیا گیا تھا۔ وی آرآئ کا بنیادی مقصد وپاسانا مراقبہ تکنیک کے ذرائع اور ان کی درخواستوں پر سائنسی تحقیق کرنا ہے۔

کئی دہائیوں سے ، گوینکاجی کے الفاظ نے عوام کو نہ صرف اس تکنیک سے متعارف کروانے بلکہ ان کے مراقبہ کے مشق میں مزید گہرائی تک پہنچنے کی ترغیب دی ہے۔ اس ایپ کا مقصد وپاسانا مراقبے کی ہدایات اور میڈیا کو عالمی سطح پر سب کے لئے دستیاب بنانا ہے تاکہ سب کو اس حیرت انگیز تکنیک سے فائدہ ہو۔

ایپ کی خصوصیات:

ایپ VRI نیوز لیٹرز تک رسائی مہیا کرتی ہے جو ہر مہینے مختلف زبانوں میں شائع ہوتی ہے۔ چیپنگ ، دوہاس ، منی اناپانا کی مختلف آڈیو فائلیں بھی دستیاب کردی گئیں۔ اس روایت میں 10 روزہ کورس مکمل کرنے والے طلباء کے ل For ، وہ مکمل 10 دن کی گفتگو کے لئے اضافی آڈیو فائلوں تک رسائی حاصل کرسکتے ہیں اور اپنے علاقے میں منعقدہ ون ڈے کورسز اور گروپ سیٹنگس تک ان تک رسائی حاصل کرسکتے ہیں تاکہ وہ پریکٹس کو برقرار رکھ سکیں۔ وہ اے پی پی کے ذریعہ وی آرآئ کو چندہ بھی دے سکتے ہیں۔