Upper Body Exercises for Men

اسلحہ ، سینے اور کندھوں کی تعمیر کے لئے ورزش۔ 30 دن کے چیلنج کے ساتھ پٹھوں کو حاصل کریں!

فٹنس کوچ کے ذریعہ پٹھوں اور مضبوط اپر باڈی ورزش ہر تجربے کی سطح ابتدائی سے اعلی کے لئے روزانہ ورزش کے معمولات فراہم کرتی ہے۔ ورزش ایک دن میں صرف چند منٹ ہیں۔ کسی سامان ، کوچ یا پچھلے ورزش کے تجربے کی ضرورت نہیں ہے۔

باہر کام کرنے کے لئے نیا ہے؟ کوئی مسئلہ نہیں! گھر میں فٹنیس کوچ کے ساتھ مفت کام کرنا شروع کریں!

پروفیشنل فٹنس ٹرینرز کے ذریعہ بنایا گیا

تمام ورزشیں کسی پیشہ ورانہ فٹنس کوچ کے ذریعہ تیار کی گئی ہیں ، لہذا ورزش کا تجربہ تقریبا almost ایسا ہی ہوتا ہے جیسے ایک حقیقی ذاتی ٹرینر رکھنا!

6 مشکل سطح

تمام تربیتی سیشن 6 تجربہ کی سطح پیش کرتے ہیں - اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آیا آپ ابتدائی ہیں یا اعلی۔

30 دن کے چیلنجز

ہمارے 30 دن کے چیلنجز 4 ہفتوں میں آپ کو اپنے مقصد کی رہنمائی کریں گے اور 3 مختلف مشکل سطحوں کی پیش کش کریں گے۔ ورزش ہر روز قدرے سخت ہو رہے ہیں لہذا چیلنج کے اختتام تک ، آپ ایک مشکل مشکل کی سطح کے ساتھ ایک نیا چیلنج شروع کرنے کے قابل ہو جائیں گے۔

ورزش

30 دن کے چیلنجوں کے علاوہ ، ہم اسٹینڈ ورک ورزش پیش کرتے ہیں۔ اپنی پسند کی ورزش اور مطلوبہ مدت (5 سے 6 منٹ تک) کا انتخاب کریں۔ نیز ، مشکل کی 6 مختلف سطحوں (ابتدائی سے ماہر تک) سے منتخب کریں۔

کسٹم ورزش

ہمارے 90 سے زائد ویڈیو مشقوں کے ڈیٹا بیس سے اپنے ورزش کے معمولات بنائیں۔

خصوصیات

- پیشہ ور افراد کے ذریعہ تعمیر کردہ تیز اور موثر ورزش

- مشکلات کی 6 سطحیں ، ہر ایک کے لئے موزوں ، مرد ، خواتین ، ابتدائی اور پرو

- گھر پر کام کرنے کے لئے بہترین

- اصلی ٹرینرز کی HD ویڈیو (کوئی متحرک تصاویر نہیں)

- تیار ورزش اور پیشرفت کا سراغ رکھیں

- جلی ہوئی کیلوری سے باخبر رہنا

- ورزش کی تخصیص کردہ تخصیصات تاکہ آپ اپنے معمول پر کبھی دھوکہ نہ دیں

- 90 سے زیادہ مشقیں

- Google Fit کے ساتھ ڈیٹا کی ہم آہنگی کریں

- سامان کی ضرورت نہیں ہے

- اپنے دوستوں کے ساتھ سوشل نیٹ ورک پر شیئر کریں

- 100 offline آف لائن کام کرتا ہے

ہم سے رابطہ کریں

ہم آپ کے اور آپ کے نتائج کے ل here یہاں موجود ہیں!

[email protected]