TrænSmertenVæk

Lær at tackle din smerte, og lær hvad du kan gøre for at mindske dine smerterne.

TrænSmertenVæk er til dig, der søger information om, og vejledning til at optræne muskler og led, hvor du oplever lette smerter. Appen indeholder information om smerter og videoer med træningsøvelser, hvor du bliver guidet af en fysioterapeut. Appen hjælper dig med at få overblik over, hvornår du har udført træningsøvelserne, og giver dig mulighed for at følge med i, hvordan din fysiske aktivitet påvirker dine smerter.

TrænSmertenVæk er udviklet til personer i den arbejdsdygtige alder. Hvis du er i tvivl om, hvorvidt du kan udføre øvelserne på egen hånd, eller hvordan du udfører øvelserne, kan du kontakte din læge eller fysioterapeut. Appen er ikke et behandlingsredskab eller et lægemiddel, og appen anvendes på eget ansvar.

Vilkår og betingelser for brug af TrænSmertenVæk findes på sundhed.dk: https://sundhed.dk/borger/guides/apps-i-sundhedsvaesenet/Apps-vilkaar-og-betingelser/Traensmertenvaek-app-vilkaar-og-betingelser

TrænSmertenVæk er udviklet af sundhed.dk i samarbejde med Region Midtjylland