The 20/20 Diet Turn Your Weigh

فلپ سی میک گرا پی ڈی ایف کے ذریعہ 2020 کی ڈائٹ آپ کے وزن میں کمی کے وژن کو حقیقت میں بدل جاتی ہے

# 1 بہترین بیچنے والا

2020 کا غذا آپ کے وزن میں کمی کے وژن کو حقیقت میں بدل دیتا ہے

فلپ سی میک گرا

2020 کا غذا آپ کے وزن میں کمی کے وژن کو حقیقت میں بدل دیتا ہے

2020 کی ڈائٹ آپ کے وزن میں کمی کے وژن کو حقیقت کی کتاب میں بدل جاتی ہے

2020 ڈائیٹ اپنے وزن میں کمی کے وژن کو حقیقت میں تبدیل کریں پی ڈی ایف میں

20/20 ڈائیٹ میں ، ڈاکٹر فل میک گرا کی شناخت sevenfi ان سات وجوہات ہیں جو دوسری غذا لوگوں کو بار بار ناکام بناتے ہیں: بھوک ، لالچ ، پابندی کا احساس ، بے عملی اور اخراجات ، بوریت ، فتنہ ، اور مایوس کن نتائج یا پلیٹائوس۔ پھر ، وہ ان میں سے ہر ایک روڈ بلاکس کو جدید ترین تحقیق اور نظریات کا استعمال کرکے خطاب کرتے ہیں جو اسی موضوع پر اپنے آخری بہترین فروخت کنندہ ، الٹیمیٹ وزن حل کے بعد ابھرے ہیں۔ ڈاکٹر فل اور ان کی ٹیم نے ایک منصوبہ تیار کیا ہے جس کی آپ ابھی سے پیروی کرنا شروع کر سکتے ہیں اور اپنی ساری زندگی کام کرنا جاری رکھیں گے۔ اس غذا میں ، قارئین صرف 20 کلیدی اجزاء کھانے سے شروع ہوں گے ، جسے "20/20 فوڈز" کہا جاتا ہے ، جس سے یہ نظریہ اشارہ کرتا ہے کہ آپ کے جسم کی حرارت بخش کو بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے اور آپ کو تندرستی محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ لیکن یہ تو صرف شروعات ہے۔ اس کتاب میں بتایا گیا ہے کہ آپ اس سے پہلے کیوں اپنا وزن کم نہیں کرسکے ہیں ، اور آپ کو علمی ، طرز عمل ، ماحولیاتی ، معاشرتی اور تغذیہ بخش ٹولز کی مدد سے طاقتور بناتے ہیں تاکہ آپ goal nally اپنے مقصد تک پہنچ سکیں ، اور ان نتائج کو برقرار رکھنے کے لئے عمر بھر صحت مند عادات سیکھیں۔