Starting Strength Official

طاقت کی تربیت کے مطلق نوائسز کے ل.۔ آسان کارگر۔

~~~~~~~~ 4.9 ستارہ اوسط کے ہزاروں صارفین کے جائزے ~~~~~~~~

مارک رپٹو کی کتابوں کی "شروعاتی طاقت" سیریز کی دنیا بھر میں 500,000 سے زیادہ کاپیاں فروخت ہو چکی ہیں اور طاقت کا تربیتی پروگرام شروع کرنے والے ہر فرد کے لیے یہ سب سے زیادہ نتیجہ خیز طریقہ سمجھا جاتا ہے۔

یہ اسٹارٹنگ سٹرینتھ نوائس پروگرام فیز 1 اور فیز 2 اور فیمیل نوائس پروگرام کے ساتھ ایک ورزش لاگ کتاب کا ایپ ورژن ہے۔

"طاقت کی تربیت پر لکھی گئی بہترین کتاب" - جم وینڈلر، چیمپئن پاور لفٹر۔

ابتدائی طاقت کا طریقہ مکمل ابتدائی افراد کے لیے جسمانی طاقت بڑھانے کا تیز ترین، سب سے زیادہ موثر اور سیدھا طریقہ ہے۔

خصوصیات:

-- بنیادی باربل مشقوں کو انجام دینے کے لیے مکمل، آسان پیروی کرنے والی ہدایات: اسکواٹ، پریس، ڈیڈ لفٹ، بینچ پریس اور پاور کلین

-- ایک سے زیادہ زاویہ ویڈیوز اور ہر ورزش کی تصویری ہدایات تک فوری رسائی کے ساتھ جم میں استعمال کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

-- مارک رپیٹو کی طرف سے ابتدائی طاقت کی کتاب سے ہدایات اور خاکے اٹھائیں

-- انٹرایکٹو لاگنگ ٹولز آپ کی طاقت کی ترقی کا جریدہ کرتے ہیں۔

-- وارم اپ اور ورک سیٹ کیلکولیٹر آپ کو بالکل دکھاتا ہے کہ بار کے ہر طرف کتنی پلیٹیں لگنی ہیں۔

-- ورک سیٹ ریسٹ ٹائمر، ہر ورزش کے لیے حسب ضرورت۔

-- ہر مشق کے لیے اپنی ترقی کو حسب ضرورت بنائیں۔

-- ہر ورزش کے لیے اضافی نوٹ شامل کریں اور محفوظ کریں، اور پچھلے نوٹوں تک آسانی سے رسائی حاصل کریں۔

- دوبارہ کبھی بھی اپنے تربیتی ڈیٹا سے محروم نہ ہوں! Cloud Sync آپ کے ٹریننگ لاگ ڈیٹا کا بیک اپ لیتا ہے اور اسے متعدد آلات پر بحال کرتا ہے۔

-- ٹریننگ لاگ ڈیٹا کو CSV کے بطور ڈاؤن لوڈ کریں (کلاؤڈ سنک کی ضرورت ہے)

-- مددگار اشارے اور سبق آپ کو محفوظ طریقے سے سیکھنے اور ترقی کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

-- طویل مدتی پیشرفت کے لیے بنیادی مشقوں کو موثر ترین پروگرام میں کیسے پروگرام کیا جائے۔

-- میٹرک (کلوگرام) یا امپیریل (ایل بی ایس)

-- اسٹارٹنگ اسٹرینتھ کوچز سے فارم چیک حاصل کریں!

کوئی تبصرہ، سوالات یا تجاویز ہیں؟ براہ کرم ہمیں [email protected] پر ای میل کریں۔