Soulshine

ہماری یوگا اور زومبا کلاسز ہر ایک کے لیے ہیں! کسی تجربے کی ضرورت نہیں!

سول شائن مشاورت اور تندرستی ، ایل ایل سی ایک ذہنی صحت اور تندرستی کا مرکز ہے۔ ہم دماغی صحت کی مشاورت کے علاوہ یوگا اور زومبا کی کلاسیں بھی پیش کرتے ہیں۔

یوگا

یوگا ایک ذہن سازی کی مشق ہے جو آپ کو دماغ ، جسم اور روح کو مضبوط بنانے کی اجازت دیتی ہے۔ یہ آپ کے جسم کی طاقت بڑھانے میں مدد کرتا ہے اور لچک کو بہتر بناتا ہے جبکہ آپ کو اپنے ذہن کو سکون دینے کی بھی اجازت دیتا ہے۔

زومبا۔

زومبا ایک ایروبک فٹنس کلاس ہے جو آپ کو اپنے دباؤ کو محفوظ اور فیصلے سے پاک ماحول میں ڈانس کرنے دیتی ہے۔ زومبا بہت زیادہ تفریح ​​ہے اور آپ کو خود کو سنبھالنے کا ایک گھنٹہ دے گا ، اپنے جسم کو حرکت دیں اور تفریحی موسیقی اور رقص سے لطف اٹھائیں۔

ہماری کلاسیں کسی بھی سطح کی فٹنس کے لیے ہیں۔ ایس ، آپ کو یوگا یا زومبا کے لیے کسی تجربے کی ضرورت نہیں ہے۔

آپ اپنے آپ کو ایک گھنٹہ خود نگہداشت دینے کے مستحق ہیں اور آپ کو اس پر افسوس نہیں ہوگا!