Smoke Free

سگریٹ نوشی چھوڑنے کے لیے درکار مدد حاصل کریں اور اسی وقت دوسروں کی مدد کریں۔

مفت vape؟ اس وقت صرف کچھ کونسلیں اس کی پیشکش کرتی ہیں۔ اس کے لیے معذرت، ہم اسے وسیع تر بنانے پر کام کر رہے ہیں۔

سگریٹ نوشی چھوڑنے کی 40+ ثابت شدہ تکنیکوں کا استعمال کرتے ہوئے سگریٹ نوشی بند کریں اور سب سے زیادہ قابل اعتماد طریقہ جو سائنس نے پیش کیا ہے۔ تمباکو چھوڑنے کے امکانات کو تین گنا سے زیادہ کرنے کے لیے Smoke Free کے ذریعے تمباکو نوشی بند کریں اور تمباکو کی خواہش پر ہمیشہ کے لیے قابو پالیں!

تمباکو نوشی چھوڑنے اور اچھے طریقے سے روکنے میں مدد کے لیے Smoke Free آپ کو ماہرانہ مشورہ دیتا ہے۔ تمباکو نوشی کے خاتمے میں سرفہرست پیشہ ور افراد کی مدد سے اپنے سوالات کے جوابات حاصل کریں۔

سموک فری کے ساتھ چھوڑنا آسان اور موثر ہے۔ تمباکو نوشی سے پاک کسی بھی سگریٹ پینے والے کو تمباکو نوشی بند کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ پہلے تمباکو نوشی چھوڑ دیں؟ پہلی بار سگریٹ نوشی بند کرنا چاہتے ہیں؟ خود سگریٹ نوشی چھوڑنے کی کوشش کر رہے ہیں یا چھوڑنے والے گروپ کا حصہ ہیں؟ Smoke Free کی سائنسی طور پر جانچ کی گئی اور ثابت شدہ تمباکو نوشی چھوڑنے کی تکنیک کام کرتی ہے۔

تمباکو نوشی بند کرو اور اپنی خواہشات پر قبضہ نہ ہونے دیں۔ اس سال اور ہر سال کامیاب ہونے میں مدد کے لیے سموک فری کا استعمال کریں۔

اس سگریٹ نوشی چھوڑنے والی ایپ نے نصف ملین لوگوں کو سگریٹ نوشی چھوڑنے اور سگریٹ کی لت سے آزاد ہونے میں مدد کی ہے۔

سموک فری کے ساتھ سگریٹ نوشی کو آسانی سے چھوڑیں۔

تمباکو نوشی چھوڑنے والی ایپ کی متعدد خصوصیات استعمال کرکے تمباکو نوشی بند کریں:

• تمباکو نوشی کو روکیں کوچز - آپ کو ہمیشہ کے لیے سگریٹ نوشی چھوڑنے میں مدد کے لیے پیشہ ورانہ مشورہ۔

• تمباکو نوشی چھوڑیں ٹریکر - ان سگریٹوں کا سراغ لگا کر تمباکو نوشی بند کریں جنہیں آپ نے نہیں پیا ہے۔

• اچیومنٹ بیجز - تمباکو نوشی چھوڑیں اور اپنی کامیابیوں کے لیے بیجز حاصل کریں۔

• سگریٹ نوشی چھوڑنے کا لاگ – چھوڑیں اور سگریٹ نوشی سے پاک کامیاب دنوں کا پتہ لگائیں۔

• تمباکو نوشی بند کرو اور پیسہ بچاؤ - چھوڑنے سے آپ اپنے آپ کو اس رقم سے علاج کر سکتے ہیں جو آپ تمباکو نوشی بند کرتے وقت بچاتے ہیں۔

صحت کی بہتری کے بارز - تمباکو نوشی چھوڑنے کے اپنے سفر کے دوران اچھے کے لیے رکیں اور اپنی صحت کی ترقی دیکھیں۔

آپ کی تمباکو نوشی چھوڑنے کی کامیابیوں کو دوستوں کے ساتھ شیئر کیا جا سکتا ہے۔

• ڈائری اندراجات کا استعمال کرتے ہوئے اپنی خواہشات کو ریکارڈ اور فتح کریں۔

• اور مزید!

تمباکو نوشی چھوڑنے اور بری عادتوں کو روکنے میں تمباکو نوشی سے پاک مدد ملتی ہے تاکہ آپ بہتر انتخاب کر سکیں۔ سگریٹ چھوڑیں اور اپنی ترقی اور کامیابیوں سے حوصلہ افزائی کریں۔

سموک فری کے فوائد میں شامل ہیں:

• تمباکو نوشی چھوڑنے کے لیے ذاتی مدد - آپ کے لیے تمباکو نوشی روکنے کے بہترین طریقوں پر ایک ایک مشورہ۔

• اپنی زندگی واپس حاصل کریں - چھوڑیں اور اپنا نیا وقت، پیسہ اور صحت ان چیزوں پر خرچ کریں جو آپ کی زندگی کو بہتر بناتی ہیں۔

• تمباکو نوشی چھوڑو اور پیسہ بچاؤ - ہر اس سگریٹ کے ساتھ اپنی بچت بڑھتے ہوئے دیکھیں جو آپ نے نہیں خریدی اور اپنی کامیابی کا علاج کریں۔

• تمباکو نوشی بند کریں اور اپنی صحت کو بہتر بنائیں - دیکھیں کہ آپ کا جسم کیسے صاف اور صحت مند ہوتا ہے۔

• ابھی چھوڑیں اور خواہشات پر قابو پالیں - سگریٹ کی خواہشات کو پیدا ہونے سے پہلے ہی کچل دیں سگریٹ چھوڑنے کی ثابت شدہ تکنیکوں کا استعمال کرتے ہوئے جو کام کرتی ہیں

تمباکو نوشی ترک کرنا ہماری خاصیت ہے۔ سگریٹ نوشی ترک کریں اور سموک فری کی رہنمائی کے ساتھ خواہشات کو روکیں۔ تمباکو نوشی چھوڑنے کے اسموک فری کے کامیاب طریقوں کو تمباکو نوشی کی وسیع تحقیق کی حمایت حاصل ہے۔

چھوڑنے کا عمل - کچھ مفید معلومات کے ساتھ ابھی سگریٹ نوشی چھوڑیں:

• اپنی ترقی اور کامیابیوں کا سراغ لگا کر تمباکو نوشی ترک کریں تاکہ آپ کو سگریٹ نوشی کی عادت کو روکنے کے لیے حوصلہ افزائی ہو۔

• تمباکو نوشی کی روک تھام کے سماجی پروگرام ایک مددگار معاون ہیں۔

• اب چھوڑ دو سنہری اصول: اپنا منتر بنائیں 'ایک اور پف نہیں'۔

آپ کا تمباکو نوشی چھوڑنے کا سفر ذاتی اور آپ کا اپنا ہے۔ ہم آپ کو یہ جاننے میں مدد کرتے ہیں کہ چھوڑنے کے کون سے طریقے آپ کے لیے کارآمد ہیں۔

تمباکو نوشی ترک کرنا سموک فری کمیونٹی کی کوشش ہے۔ آپ کی تمباکو نوشی چھوڑنے کی جیت دوسرے تمباکو نوشیوں کو چھوڑنے میں مدد کر سکتی ہے۔ Smoke Free ہمارے صارفین کے بارے میں جتنا زیادہ سمجھتا ہے، ہم ان کی کامیابی پر اتنا ہی بڑا اثر ڈالتے ہیں۔

ہر کسی کی مدد کرنے میں ہماری مدد کرنے کے لیے تمباکو نوشی مفت میں چھوڑیں

• تمباکو نوشی چھوڑنا مشکل ہے، لیکن ہر ماہ ہزاروں لوگ اسے کامیابی سے کرتے ہیں۔

• مستقبل چھوڑنے والوں کی اتنی ہی زیادہ مدد کی جا سکتی ہے جس کے بارے میں ہم جانتے ہیں کہ کیا کام کرتا ہے اور کیا نہیں کرتا

• جب آپ سگریٹ نوشی چھوڑ دیتے ہیں، تو ہم آپ کے فراہم کردہ ڈیٹا کا استعمال کرکے اور بھی زیادہ لوگوں کی سگریٹ نوشی کی عادت کو روکنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

آج ہی سموک فری آزمائیں اور چھوڑنے کا سفر شروع کریں۔ اسموک فری کے ساتھ تمباکو نوشی چھوڑیں اور اپنے آپ کو وہ مدد دیں جو آپ کو اچھے کے لیے سگریٹ نوشی کو روکنے کے لیے درکار ہے۔

مزید معلومات کے لیے، http://smokefreeapp.com ملاحظہ کریں۔