Sleep Theory

سلیپ ٹریکر، نیند کی آوازیں اور ریلیکس دھنیں۔ اب بہتر سو!

نیند کو بہتر بنائیں ، صحت مند نیند ایپ نیند تھیوری کے ساتھ آرام کریں اور اس پر غور کریں۔ سونے کے وقت سے صبح تک اپنے فون کا استعمال کرتے ہوئے نیند کو ٹریک کریں اور ذہین الارم گھڑی اور نیند ٹریکر سے اپنے دن کو متحرک محسوس کریں۔ تیز نیند کی آواز سنیں ، دھنیں آرام کریں اور سفید شور آپ کو تیز نیند آنے میں ، اندرا کو دور کرنے اور بہتر نیند لینے میں مدد کے لئے !!

اہم خصوصیات:

نیند کی آواز کے تمام قسم

h وائٹ شور - شائقین کا شور ، بارش کی آوازیں اور تمام نوعیت کی آوازیں یا ساؤنڈکیپس…

- ریلیکس میلوڈیز - پیانو ، کلاسیکی موسیقی ، پوسٹ راک…

bed روزانہ سوتے وقت سونے کے وقت مختلف نیند کی کہانیاں۔

anxiety اضطراب اور گہری نیند کو پرسکون کرنے کے لئے ترمیم کرنے والے رہنما۔

نیند ٹریکر اور نیند ریکارڈر

S اپنی نیند کے چکروں کو ٹریک کریں - اوسط نیند 90 منٹ کی نیند کے چکروں کا ایک مجموعہ ہے جس میں ڈوز مرحلے ، ہلکی نیند ، گہری نیند اور تیز آنکھوں کی نقل و حرکت شامل ہوتی ہے۔

S اپنا نیند اسکور حاصل کریں - اپنی نیند کا شیڈول ، نیند کے نوٹ ، جاگنے کا موڈ ، نیند کا معیار ، گہری اور ہلکی نیند وغیرہ کو ریکارڈ کرنے کے لئے ہر دن نیند کی رپورٹ تیار کریں ، رات بھر نیند کی کیفیت اور معیار کا تجزیہ کریں ، روزانہ سکور کی بنیاد پر نیند کا انتظام کریں۔

mart اسمارٹ الارم گھڑی - جب آپ ہلکے نیند کے مرحلے میں ہوں تو خود بخود آپ کو جگاتا ہے۔

√ طویل مدتی نیند کا تجزیہ اور نیند کے ٹریکر کے رجحانات

Health صحت مند نیند کا شیڈول - نیند کا نظریہ آپ کے نیند کے وقت اور جاگنے کے وقت کا تجزیہ کرنے کے بعد آپ کی نیند کا خصوصی شیڈول تیار کرتا ہے۔

سونے کے وقت کے لئے اسمارٹ ریمائنڈر - وقت پر سونے کے ل you آپ کو یاد دلائیں۔ زیادہ کام ، تفریح ​​اور دیگر سرگرمیوں کی وجہ سے سونے یا سونے کا وقت بھولنے میں دشواری سے بچیں۔

مزید خصوصیات:

Bl فری بلیئائٹ فلٹر

نیند تھیوری اسکرین لائٹ سے ہلکے نیلے رنگ کی طول موج کے خلاف آنکھوں کی دیکھ بھال کو یقینی بنانے کے لئے نائٹ لائٹ نائٹ اسکرین فراہم کرتی ہے۔

خوبصورت وجیٹس

ہر دن اپنے سونے کا ڈیٹا دکھائیں۔

فیس بک: نیند تھیوری

ای میل: [email protected]