Sister Strong

زندگی کے ہر موسم میں ماں اور خواتین کے لیے ترقی پسند تربیتی کمیونٹی۔

سسٹر سٹرونگ کے لچکدار پروگرام آپ کو زندگی اور زچگی کے روزمرہ کے کھیلوں کے لیے تربیت دینے میں مدد کرتے ہیں، تاکہ آپ ایک مضبوط جسم بنا سکیں جو طرز زندگی (اور لوگوں) کی حمایت کرے جو آپ کو پسند ہیں۔

ہمارا ماننا ہے کہ فٹنس کو اپنے معمولات کا مستقل حصہ بنانا نہ صرف قابل عمل ہے بلکہ طاقت اور اعتماد کے ساتھ زندگی گزارنے کے لیے ضروری ہے۔ چاہے آپ فٹنس کے لیے نئے ہیں، سابق کھلاڑی، حاملہ، یا بعد از پیدائش، سسٹر سٹرانگ آپ کے فٹنس اہداف کی حمایت کر سکتی ہے اور طاقت، اعتماد، اور مستقل مزاجی کو آپ کا حصہ بنانے میں مدد کر سکتی ہے۔

اگر آپ اپنی مدد کے لیے فٹنس پلان تلاش کر رہے ہیں:

اپنے فٹنس سفر پر قابو پانے کے لیے بااختیار محسوس کریں۔

جم میں اپنے وقت کا زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھائیں۔

روزمرہ کی سرگرمیوں کے لئے صلاحیت کو فروغ دیں۔

اپنے بچوں کے ساتھ رہیں

آپ صحیح جگہ پر ہیں۔ 200+ دیگر خواتین کے ساتھ شامل ہوں جو ایک ساتھ مضبوط اور صحت مند طرز زندگی بنانے کا انتخاب کر رہی ہیں۔

اپنے دن کی ورزش کے لیے یوٹیوب یا پنٹیرسٹ تلاش کرنے کے دن گزر گئے۔ ہم نے آپ کے لیے ہیوی لفٹنگ کی ہے (دیکھیں کہ ہم نے وہاں کیا کیا؟ 😉) اور آپ جہاں کہیں بھی ہوں اپنے فٹنس سفر کے لیے ڈیزائن کیے گئے متعدد ورزش کے منصوبے فراہم کیے ہیں - ابتدائی سے لے کر جدید تک۔

۔

نئے پروگرام وقتاً فوقتاً جاری ہوتے رہیں گے (جیسے جیسے آپ بڑھ رہے ہیں ہم بڑھ رہے ہیں!) اور آپ کے پاس کمیونٹی کے خصوصی چیلنجز میں حصہ لینے کا اختیار بھی ہوگا - کیونکہ ہمیں یہاں کے ارد گرد تھوڑا سا مزہ اور مقابلہ پسند ہے۔ 🥳

اگر آپ اس تک رسائی چاہتے ہیں:

ترقی پسند طاقت کی تربیت، بنیادی کام اور ترقی، کارڈیو، یوگا اور ریکوری، کوچنگ، ویڈیو ٹیوٹوریلز اور کمیونٹی- آج ہی ہمارے ساتھ شامل ہوں!