Om Mantra Chanting : Om Tunes

اوم منتر جاپ - اوم رنگ ٹون پر غور کریں۔

ایپلی کیشن OM (AUM) منتر کی مختلف آوازیں مہیا کرتی ہے۔

اوم ایک منتر ہے ، یا کمپن ، جو روایتی طور پر یوگا سیشن کے آغاز اور اختتام پر منایا جاتا ہے۔

بصری علامت AUM کے معنی کو ظاہر کرتی ہے۔

ایک دماغی ، جسمانی اور جذباتی صحت کے لئے دن میں صرف 11 منٹ کے لئے ایک آسان اوم منترا کا مراقبہ کرنا بہت فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے۔

یہ منتر ہے کہ ساری کائناتی توانائی ، روحانی توانائی ہماری طرف راغب ہو ، اور اپنی متحرک توانائی کو بہتر بنائے اور اپنے آپ کو ہم سب کے ایک خالق سے ہم آہنگ کرے۔

اوم کا نعرہ لگانے سے جسم کے مختلف حصوں میں خون کے بہاؤ کو باقاعدہ بنایا جاتا ہے۔ لہذا ، یہ بلڈ پریشر اور ہائی بلڈ پریشر کی علامات کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔

اوم منتر آپ کی سانس ، سانس اور دل کی دھڑکن کو معمول پر لانے میں مدد کرتا ہے۔

* مختلف آوازوں میں اوم منتر سنیں

* سننے کے لئے ٹائمر مرتب کریں

* 11،21،51 یا 108 بار میں سنیں

* اوم منتر کو رنگ ٹون مقرر کریں

* اوم منتر کو الارم ٹون کے طور پر سیٹ کریں