ہم آپ کے صارف کے تجربے کو بہتر بنانے کے لیے اس ویب سائٹ پر کوکیز اور دیگر ٹیکنالوجیز کا استعمال کرتے ہیں۔
اس صفحے پر کسی بھی لنک پر کلک کرکے آپ ہماری رازداری کی پالیسی اور کوکیز پالیسی پر متفق ہو رہے ہیں۔
ٹھیک ہے میں متفق ہوں مزید جانیں

Scientific 7 Minute Workout اسکرین شاٹس

About Scientific 7 Minute Workout

سائنسی 7 منٹ ورزش کے ساتھ کہیں بھی ، اپنی صحت کو بہتر بنائیں

سائنسی 7 منٹ کی ورزش سادہ اور استعمال میں آسان HICT (ہائی انٹینسٹی سرکٹ ٹریننگ) ورزش ایپ ہے! کیوں HICT؟ کیونکہ اعلی شدت والے سرکٹ ٹریننگ ورزش کا مقصد ہے:

😅 سب سے زیادہ چربی کو کم سے کم وقت میں جلانا (اسے بغیر کسی چیز کے زیادہ شدت نہیں کہا جاتا)

⌚ مصروف نظام الاوقات کو ایڈجسٹ کرنے کے لیے آپ کے ورزش کے وقت کو کم کرنا

سائنسی 7 منٹ کی ورزش ایپ میں درج ذیل خصوصیات ہیں:

صوتی کمانڈز، آپ کو بتاتے ہیں کہ کب توڑنا ہے اور کون سی ورزش کب شروع کرنی ہے؛ اگر آپ ورزش کے دوران اپنے فون/ٹیبلیٹ کو نہیں دیکھنا چاہتے ہیں تو اس کے لیے مفید ہے۔

✓ سیٹ کریں کہ آپ کتنی دیر تک وقفے لینا چاہتے ہیں۔ پہلے سے طے شدہ طور پر 5 سیکنڈ کے وقفوں کے ساتھ، مجموعی طور پر ورزش بالکل 6 منٹ 55 سیکنڈ ہے (12 30 سیکنڈ کی مشقیں اور 11 وقفے)، اس میں اضافہ یا کمی کی جا سکتی ہے۔

✓ اسے جتنا آپ چاہیں چیلنجنگ بنانے کے لیے سرکٹس کی تعداد مقرر کرنے کا اختیار۔

موجودہ ورزش کے اوپر تمام مکمل شدہ مشقیں، اور آنے والی مشقیں اس کے نیچے توقف اسکرین پر دکھا رہا ہے۔

✓ مکمل کریں ورک آؤٹ لاگ، آپ کو دکھائے گا کہ آپ نے کتنے دن ورزش کی ہے، اور مکمل ہونے والے راؤنڈز کی تعداد۔

✓ ورزش میں ہر مشق کی پیروی کرنے میں آسان اور تفصیلی ہدایات(بشمول ویڈیو!)۔

✓ ورزش کے دوران مشقوں کے درمیان سوئچ کرنے کی صلاحیت (واپس جانا یا کچھ چھوڑنا)

فی الحال ایپ میں دو ورزشیں ہیں، لیکن مزید مختصر اور موثر ورزشوں کو شامل کرنے کے لیے دیکھتے رہیں! 😉

میں نیا کیا ہے 3.1.2 تازہ ترین ورژن

Last updated on Jun 24, 2023

Fixed instruction videos

ترجمہ لوڈ ہو رہا ہے...

معلومات ایپ اضافی

تازہ ترین ورژن

Scientific 7 Minute Workout اپ ڈیٹ کی درخواست کریں 3.1.2

اپ لوڈ کردہ

Ruli Bora

Android درکار ہے

Android 5.0+

Available on

گوگل پلے پر Scientific 7 Minute Workout حاصل کریں

مزید دکھائیں
زبانیں
APKPure کو سبسکرائب کریں
ابتدائی ریلیز ، خبروں ، اور بہترین اینڈروئیڈ گیمز اور ایپس کے رہنماؤں تک رسائی حاصل کرنے والے پہلے بنیں۔
نہیں شکریہ
سائن اپ
کامیابی کے ساتھ سبسکرائب!
اب آپ کو اپک پور کی سبسکرائب کیا گیا ہے۔
APKPure کو سبسکرائب کریں
ابتدائی ریلیز ، خبروں ، اور بہترین اینڈروئیڈ گیمز اور ایپس کے رہنماؤں تک رسائی حاصل کرنے والے پہلے بنیں۔
نہیں شکریہ
سائن اپ
کامیابی!
اب آپ ہمارے نیوز لیٹر کی رکنیت لے چکے ہیں۔