RESPIRA: Breathing Exercises

اپنا سکون تلاش کریں، ایک وقت میں ایک سانس

تناؤ کو کم کرنے، توجہ مرکوز کرنے اور نیند کو بہتر بنانے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کی گئی سانس لینے والی ایپ RESPIRA کو دریافت کریں۔ گائیڈڈ سیشنز اور عمیق ساؤنڈ سکیپس کے ذریعے، RESPIRA آپ کو بہتر ذہنی اور جسمانی تندرستی کے لیے اپنی سانس کی طاقت کو بروئے کار لانے کی طاقت دیتا ہے۔

صارفین ریسپرا کا انتخاب کیوں کرتے ہیں:

• تناؤ اور اضطراب کا مؤثر طریقے سے انتظام کریں۔

• ذہنی وضاحت اور توجہ کو بہتر بنائیں

• قدرتی طور پر نیند کے معیار کو بہتر بنائیں

• جذباتی لچک پیدا کریں۔

• پھیپھڑوں کی صلاحیت اور سانس لینے کی کارکردگی کو مضبوط بنائیں

اہم خصوصیات:

🎵 سانس اور آواز کی ہم آہنگی۔

سکون کو گہرا کرنے اور ذہن سازی کو فروغ دینے کے لیے کیوریٹڈ ساؤنڈ اسکیپس اور سائیکوکوسٹک میوزک کے ساتھ اپنی سانسوں کو سیدھ میں رکھیں۔

⏱️ حسب ضرورت سانس لینے کے پیٹرن

فنکشنل میوزک، نیچر ساؤنڈز اور برین ویو فریکوئنسی کو شامل کرتے ہوئے ذاتی نوعیت کی سانس لینے کی مشقیں بنانے کے لیے کیڈینس ٹائمر کا استعمال کریں۔

🧘 بصری مراقبہ ایڈز

اپنے دماغ کو بصری سانس کے بلبلوں اور پرسکون مناظر کے ساتھ مرکوز کریں، ارتکاز اور سکون میں اضافہ کریں۔

🌙 نیند کو بڑھانے والے ساؤنڈ اسکیپس

آرام دہ نیند کی سہولت اور رات کے وقت کی بے چینی کو کم کرنے کے لیے ڈیزائن کیے گئے مختلف قسم کے ساؤنڈ اسکیپس کو دریافت کریں۔

📶 آف لائن رسائی

آف لائن استعمال کے لیے سیشنز ڈاؤن لوڈ کریں، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ آپ کی سانس لینے کی مشق ہمیشہ قابل رسائی ہے۔

🔄 باقاعدہ اپ ڈیٹس

ایک بہترین تجربہ کے لیے نئی خصوصیات، سیشنز، اور بہتریوں کو متعارف کرانے والی بار بار اپ ڈیٹس سے فائدہ اٹھائیں۔

صارف کی تعریف:

"RESPIRA نے میرے روزمرہ کے معمولات کو تبدیل کر دیا ہے۔ گائیڈڈ سیشنز کی پیروی کرنا آسان اور ناقابل یقین حد تک پرسکون ہے۔"

"میں پریشانی کے ساتھ جدوجہد کرتا ہوں، اور یہ ایپ گیم چینجر ثابت ہوئی ہے۔ سانس لینے کی مشقیں مجھے جلدی سکون تلاش کرنے میں مدد کرتی ہیں۔"

"صوتی منظر خوبصورتی سے تیار کیے گئے ہیں۔ وہ سانس لینے کی مشقوں کو بڑھاتے ہیں اور رات کو بہتر سونے میں میری مدد کرتے ہیں۔"

"میں حسب ضرورت خصوصیات کی تعریف کرتا ہوں۔ میں اپنی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے اپنے سیشنز کو تیار کر سکتا ہوں، چاہے وہ آرام یا توجہ کے لیے ہو۔"

"آف لائن رسائی کا مطلب ہے کہ میں کہیں بھی، کسی بھی وقت سانس لینے کی مشق کر سکتا ہوں۔ یہ میری فلاح و بہبود کے ٹول کٹ کا ایک لازمی حصہ بن گیا ہے۔"

⸻

ہمارے ساتھ جڑیں:

ویب سائٹ: www.respira.app

• بلاگ: www.respira.blog

• X: @respira_app

• Instagram: @wearerespira

قانونی:

• سروس کی شرائط: http://www.respira.app/terms

• رازداری کی پالیسی: http://www.respira.app/privacy

• EULA: http://www.respira.app/eula

⸻

ایک گہری سانس لیں اور RESPIRA کے ساتھ بہتر صحت کے لیے اپنے سفر کا آغاز کریں۔