Renee's Choice

Pilates، جو خواتین میں سب سے زیادہ مقبول ورزش ہے، جسم کی لکیروں کو مجسمہ بنا سکتی ہے، توازن قائم کر سکتی ہے، لچک کو بڑھا سکتی ہے، کرنسی درست کر سکتی ہے، اور تناؤ کو کم کر سکتی ہے اور آرام کر سکتی ہے۔

گرین ڈانس ٹورسٹ ہوٹل گروپ کے لیے ایک نیا برانڈ لانچ کیا، Pilates اور Chanrou مشقوں پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے، جو کہ حالیہ برسوں میں خواتین میں سب سے زیادہ مقبول ہیں۔ یہ بنیادی طور پر ایروبکس، لچک اور پٹھوں کو کھینچنے کے عمل کو مربوط کرتے ہیں، چاہے وہ فری ہینڈ ٹریننگ کے ذریعے ہو یا مشین کی مدد سے۔ ٹرینرز کی مدد کرتا ہے۔ جسمانی توازن بحال کرنے کے لیے اور آپ کے لیے موزوں ہے جو جدید دور میں مصروف اور کمپیکٹ زندگی گزار رہے ہیں۔

Pilates بنیادی ورزش پر زور دیتا ہے، جسم کی بنیادی تربیت، استحکام، اور ہم آہنگی، جسم کو مزید خوبصورت بناتے ہوئے چربی جلاتا ہے! یہ جسم کو مجسمہ بنا سکتا ہے، لچک کو بڑھا سکتا ہے، توازن کو درست کر سکتا ہے، کرنسی کو درست کر سکتا ہے، کمر کے درد کو بہتر بنا سکتا ہے، اور تناؤ کو کم کرنے اور آرام کرنے کا اثر بھی رکھتا ہے۔

چنرو اسپورٹس یوگا، تائی چی، تیراکی، رقص اور دیگر جسمانی تربیت کو مربوط کرتا ہے، حرکات کی سالمیت اور ہمواری پر توجہ مرکوز کرتا ہے، ریڑھ کی ہڈی اور پٹھوں کی تربیت کے مختلف پہلوؤں کی توسیع پر زور دیتا ہے۔ دباؤ والے پٹھوں اور جوڑوں کو نچوڑا جاتا ہے۔ نقل و حرکت کے ہم آہنگی کو بڑھاتا ہے، ریڑھ کی ہڈی کی لچک کو بہتر بناتا ہے، اور جسم کی لچک کو بہتر بناتا ہے۔

Renee's Choice نمبر 28، لین 128، Jingye 1st Road، Zhongshan District، Taipei City کی 6ویں منزل پر واقع ہے۔ اس میں آسان نقل و حمل ہے۔ یہ وینہو لائن پر Jiannan روڈ MRT اسٹیشن سے صرف 5 منٹ کی دوری پر ہے۔ ایک پرسکون اور نجی ماحول ہے، ایک آرام دہ تدریسی ماحول ہے، اور جدید روشنی سے بھرا ہوا ہے۔ پرتعیش سجاوٹ آپ/آپ کے لیے موزوں ہے جو "بہتر بننا چاہتے ہیں" یا "اچھی تبدیلیاں لانا چاہتے ہیں"۔