Relax Box

پریشانی سے نجات کے کھیل۔ آرام دہ موسیقی اور سانس لینے کی مشقوں سے تناؤ کو کم کریں۔

ایک بار کی خریداری فروخت پر ہے!!!

ریلیکس باکس میں خوش آمدید، جہاں آپ کھیل سکتے ہیں اور آرام کر سکتے ہیں!

اس راحت اور تفریحی آرام دہ کھیلوں کے ساتھ اسکول کے بعد یا کام پر ایک دن کے تناؤ کو دور کریں!

اپنی صحت کو سنبھالنے، اپنے جذبات کو پرسکون کرنے، اور اپنی صحت کو بہتر بنانے کا ایک اہم طریقہ ہماری سانسوں کو کنٹرول کرنا ہے۔ ایپ میں آپ کی سانس لینے کی رہنمائی اور تصور کرنے کے لیے ایک خوبصورت ٹول ہے۔

سانس لینے کی مشقوں میں شامل ہیں:

*پرسکون

* روشنی

*سو جاؤ

*آرام کریں۔

*بیدار

*توانائی

*ڈبہ

*بقیہ

اسے روزانہ مراقبہ، نیند، تناؤ، اضطراب، یا اپنے دن میں سکون یا ذہن سازی کے چند لمحات لانے کے لیے روزانہ استعمال کریں۔

مراقبہ کے دوران آرام دہ موسیقی بھی بہت ضروری ہے۔

ایپ میں پرسکون موسیقی اور فطرت کی آواز کا مجموعہ ہے جو آپ کو مراقبہ کرنے اور سکون محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے۔

مراقبہ کے بہترین ٹریکس میں شامل ہیں:

*پیانو؛

* جنگل کی آوازیں؛

*ہلکی بارش؛

*کیمپ فائر؛

*سمندر؛

* آبشار؛

*گرج چمک؛

اور مزید

سنڈی لوچر کی موسیقی، https://www.TheRelaxationWorks.com

موڈ جرنل آپ کو ایک لائن ٹائپ کیے بغیر اپنے موڈ کو ٹریک کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ اس خوبصورتی سے ڈیزائن کردہ اور حیرت انگیز طور پر سادہ روزانہ موڈ ٹریکر آزمائیں! آپ کو ہر روز اپنے موڈ/جذبات کو چننے اور مہینے کے آخر میں ماہانہ نتائج کا تجزیہ کرنے کی ضرورت ہے۔

کیا آپ کو کچھ پریشانی کے مسائل ہیں اور آپ بور محسوس کرتے ہیں؟ آؤ اور ASMR اینٹی اسٹریس فیجٹ کھلونے والے کھیل کھیلیں۔

اینٹی سٹریس سیکشن میں کھیلنے کے لیے درجنوں کھلونوں میں سے ایک کا انتخاب کریں!

*کلیکر - رنگین حلقے دیکھنے کے لیے صرف تھپتھپائیں اور اچھا ہیپٹک فیڈ بیک محسوس کریں۔

*آتش بازی - بہت سارے ASMR محرکات ہیں۔ جب آپ امتحانات کی تیاری کر رہے ہوں، تناؤ محسوس کر رہے ہوں، یا کچھ نیا سیکھ رہے ہوں تو اسے استعمال کریں۔

*سپاؤنر - پیدا کیے گئے بلبلوں پر کلک کریں؛

*بلب - اسے آن یا آف کرنے کے لیے کلک کریں؛

*پاپ-اٹ - تناؤ کو کم کرنے کے لیے مقبول کھلونا، پاپ کرنے کے لیے کلک کریں؛

*آگ اور بارش - یہ وہ چیز ہے جسے آپ لامتناہی دیکھ سکتے ہیں۔

*بلبلے - انہیں باہر نکال دیں؛

اور بے چینی کو دور کرنے کے لیے مزید گیمز۔

چھ اینٹی اسٹریس گیمز ہیں، اضطراب سے نجات اور تناؤ سے نجات کے کھیل:

بلاکس - رنگین بلبلوں کو صاف کرنے کے لیے قطاریں یا کالم ملا دیں۔ کھیل ختم ہو جاتا ہے جب بورڈ پر بلبلے لگانے کے لیے مزید جگہ نہیں ہوتی ہے۔

ضم کریں - پہلے سے رکھے ہوئے بلبلوں (عمودی یا افقی طور پر) کے ساتھ والے فیلڈ میں ایک ہی نمبر والے بلبلوں کو شامل کرکے نمبروں کو ضم کریں۔

ہر انضمام ایک نیا بلبلہ بنائے گا جس کا نمبر ایک اونچا ہوگا۔

محفوظ - 3 ہندسوں کے کوڈ کا اندازہ لگا کر رقم سے سیف کھولنے کی کوشش کریں۔

میچ - 3 یا اس سے زیادہ بلبلوں کو کچلنے کے لیے ایک لائن میں جوڑیں۔ وقت ختم ہونے سے پہلے جتنا ہو سکے کوشش کریں۔

بلاسٹ - ایک دوسرے کے ساتھ دو یا دو سے زیادہ ایک جیسے بلبلوں کو دھماکے سے اڑانے کے لیے ان پر کلک کریں۔

جڑیں - آپ کو ایک ہی رنگ کی لکیر کے 3 یا زیادہ بلبلوں کی شناخت کرنی ہوگی اور ان سب کو ایک ہی حرکت میں جوڑنا ہوگا۔

اپنا وقت نکالیں اور ریلیکس باکس کے ساتھ آرام کا ایک لمحہ گزاریں: اینٹی اسٹریس فیجٹ ٹوائز!