Recipes for children

بچوں کے لیے صحت مند اور انتہائی غذائیت سے بھرپور گھریلو ترکیبیں۔

بچوں کے لیے آسان کھانوں کی صحت مند ترکیبیں

"بچوں کے لیے کھانے کی ترکیبیں دریافت کریں" - "گھر میں کھانا پکانا اور آسان تیاری"۔

بچوں کو 10 منٹ میں تیار کرنے کے لیے تھرمو مکس کے ساتھ کھانے کی آسان ترکیبیں۔

کیا آپ جانتے ہیں کہ بچوں کے کھانے کا مینو کیسے بنایا جاتا ہے؟

بچوں کا مینو بنانے کے لیے DIY آئیڈیاز، ہفتے کے ہر دن کے لیے، اس کے ساتھ:

- اناج، پاستا یا چاول

- کیلا، آلو

- سبزیاں اور پھل

- روٹی، زیتون کا تیل ڈریسنگ یا پکانے کے لیے

- دودھ اور دودھ کی مصنوعات

- گوشت، مچھلی

کیا آپ جانتے ہیں کہ بچوں کے لنچ میں کیا رکھنا ہے؟

جانیں کہ بچوں کو کیا کھانا کھلانا ہے، صحت مند کھانے کے ساتھ جیسے:

. تازہ سبزیاں اور پھل

. دودھ کی مصنوعات جیسے دودھ، دہی، کم چکنائی والی پنیر

. دبلی پتلی گوشت

. چکن ترکی

. مچھلی

. روٹی، سارا اناج...

4-5-6 سال کی عمر کے بچوں کے لیے بہترین خوراک اور غذائیت کی ایپ۔

کیا آپ جانتے ہیں کہ بچوں کو کھلانے کے لیے بہترین غذائیں کون سی ہیں؟

اور صحت مند کھانے کا مینو کیسے بنایا جائے؟

ایک صحت مند اور متوازن مینو کے ساتھ ڈیزائن کرنے کے خیالات: دن میں 3 پھلوں کی سرونگ، پھلیاں، دوپہر کے کھانے اور رات کے کھانے میں تقسیم کی جانے والی سبزیوں کی سرونگ، روزانہ 3 سے 4 ڈیری سرونگ....

دریافت:

* 2-3-4-5 سال کی عمر کے بچوں کے لیے صحت بخش کھانے کا مینو کیسے بنایا جائے...

* دوپہر کے کھانے کے لئے سب سے زیادہ صحت بخش کیا ہے؟

* چاول کیسے پکائے جاسکتے ہیں۔

* جسے چھٹی پر یا اسکول میں کھانے کے لیے لے جانا چاہیے۔

* اسکول میں دوپہر کا کھانا کیسے کھائیں؟

* 6، 10 سے 12 سال کی عمر کے بچے کیا کھاتے ہیں؟

* بچوں کو ناشتے، دوپہر کے کھانے اور رات کے کھانے میں کھانے کے لیے مثالی ترکیبیں۔

* کھانے کی اقسام جو گھر میں غائب نہیں ہونی چاہئیں

*بچوں کے لیے صحت مند ترین مینو کیا ہوگا اور اس میں موجود اجزاء کیا ہوں گے۔

2 اور 3 سال کی عمر کے بچوں کے لیے ہفتہ وار بچوں کے مینو کی بڑی قسم جس میں آسانی سے تیار کی جانے والی ترکیبیں ہیں۔

غذائیت سے بھرپور اور صحت بخش ترکیبیں جو لذیذ ہوں، جو بچوں کو پسند ہوں اور جو انہیں جسم کے لیے ضروری غذائی اجزاء فراہم کریں۔

آپ کے بچوں کے کھانے کی ترکیبیں، صحت مند میٹھے اور چھوٹوں کے لیے مٹھائیاں۔

چکن، مچھلی... کے ساتھ بچوں کے لیے سب سے منتخب کھانے کی ترکیبیں دریافت کریں جو کہ سادہ، سستی، بنانے میں آسان اور بہت غذائیت سے بھرپور ہیں، اس کے ساتھ: ہیم، ٹونا، پنیر، پھل، سبزیاں...

اس ایپلی کیشن کو ڈاؤن لوڈ کریں، اس کے ساتھ سب سے مکمل ریسیپی بک:

- پھلوں کے ساتھ ابتدائی اسکول کے بچوں کے لئے ترکیبیں۔

- لییکٹوز کے بغیر بچوں کے لئے ترکیبیں۔

- صحت مند بچوں کے لئے ترکیبیں جو برا کھاتے ہیں۔

- 6 سے 12 سال تک کے تندور کے بغیر بچوں کے لیے کھانے کی ترکیبیں۔

- پری اسکول کے بچوں کے لئے ترکیبیں۔

- 2 سے 3 سال کے بچوں کے لیے کھانے کی ترکیبیں۔

- بچوں کے لیے صحت مند ترکیبیں آسان اور فوری تیار کرنا

- سبزیوں کے ساتھ 3-5 سال کی عمر کے بچوں کے لئے ترکیبیں۔

- خون کی کمی، ذیابیطس کے مریضوں کے لیے ایک سال کے بچوں کے لیے ترکیبیں...

- گلوٹین کے بغیر بچوں کے لئے ترکیبیں۔

- انڈے کے بغیر بچوں کے لئے ترکیبیں۔

- ہائی کولیسٹرول والے بچوں کے لیے ترکیبیں...

!!سادہ، تیز اور بہت صحت بخش کھانا پکانا!!