Qigong Tutorial Cornelia Rode

تقریبا the 70 منٹ کی کل مدت کے ساتھ کیوونگ کی 10 انتہائی مشہور ورزشیں۔

کیونگونگ روایتی چینی طب کا ایک حصہ ہے اور عمر ، علم اور جسمانی آئین سے قطع نظر سیکھا جاسکتا ہے۔ نرم ، نرم بہنے والی سانس لینے ، نقل و حرکت اور تخیل سے متعلق ورزشیں بیٹھی ، کھڑی اور لیٹی ہوسکتی ہیں۔ باقاعدگی سے مشق جسم میں زندگی کے بہاو کو تیز کرنے میں معاون ہے اور اسی لئے صحت مند طرز زندگی اور کسی کی اپنی مثبت نشوونما پر اعتماد کے ل self خود ورزش کا ایک عمدہ طریقہ ہے۔

کارنیلیا روڈ ، جو ایک تجربہ کار متبادل پریکٹیشنر اور کیونگونگ کورس کی رہنما ہیں ، جرمن میں تقریبا 70 70 منٹ کی کل مدت کے ساتھ 10 کیوونگ کی انتہائی مشہور فارم پیش کرتی ہیں۔ ایپ میں کیونگونگ کا ایک مختصر تعارف بھی ہے جس میں کیونگونگ کے بنیادی تصورات کی وضاحت کی گئی ہے۔

ویڈیو کا عمومی جائزہ یہ ہے:

- تعارف (صبح 5: 13)

- انفرادی مشقیں

- چینی چائے کپ کی ورزش (1:52)

- تین خزانے (2:24)

- گراؤنڈنگ ورزش (3:25)

- گردے کیگوونگ (صبح 11:30 بجے)

- O / MI / TO / FU - شفا بخش آوازوں کے ساتھ سانس لینے کی مشق (01:32)

- روزمرہ کی زندگی کے لئے آٹھ ہم آہنگی کی مشقیں (5:54)

- صحت کی دیکھ بھال کے لئے کیگوونگ (10:05)

- آٹھ نوبل بروکیڈز (11:34)

- پانچ گونگا (3:51)

- صحت کی آٹھ ورزشیں (15:55)

اس کے علاوہ ، ایپ ایک یاد دہانی تقریب کو فعال کرنے کا آپشن پیش کرتی ہے تاکہ باقاعدگی سے مشق طویل مدتی صحت کو متاثر کرے۔ بے ترتیب فنکشن کسی ویڈیو کو منتخب کرنے میں مدد کرتا ہے۔

ایپ کو ایک وقت کی قیمت € 6.99 کے لئے غیر معینہ مدت تک استعمال کیا جاسکتا ہے۔

ہم آپ کو ایپ کے ساتھ بہت مزے کی خواہش کرتے ہیں

اگر کچھ آپ کے اطمینان کے لئے نہیں ہے تو ، براہ کرم ہم سے رابطہ کریں:

کارنیلیا روڈ اور ایپ پبلشر "ایپ لائیو" کھائیں۔

[email protected]