Qigong Flow with Marisa

ماریسا (YOQI یوگا + کیگونگ) کے ساتھ کیگوونگ فلو پرسکون مراقبہ اور ورزش۔

لوڈ ، اتارنا Android OS 11 کے لئے اپ ڈیٹ!

جب آپ ماریسا کے ساتھ کیگوونگ فلو کے معمولات کو اسٹریم کرتے یا ڈاؤن لوڈ کرتے ہیں تو پرسکون اور صحت مند محسوس کریں۔ ایک ہی IAP میں ایپ خریداری ہر پروگرام کو غیر مقفل کرتی ہے۔ ($ 9.99 امریکی ڈالر) مفت نمونہ ویڈیوز شامل ہیں۔

جب آپ کو زیادہ ضرورت ہو تو کیونگونگ فلو انرجی مشقیں آپ کو دباؤ اور اضطراب کو واپس جاندار میں تبدیل کرنے کی طاقت دیتی ہیں۔ یوکوئی ماسٹر انسٹرکٹر ماریسا کرینفل آپ کو جسمانی اور توانائی بخش سطح پر جذباتی دباؤ کو ختم کرنے کے ل special خصوصی کیگوونگ کا استعمال کرنے کا طریقہ سکھاتی ہے۔ نرم ، بہتی ہوئی حرکتیں آپ کیوئ (توانائی) کی گردش کو ہموار کرنے میں مدد کرسکتی ہیں اور آپ کے اعصابی نظام کو آرام اور اندرونی امن کی حالت میں ڈھال لیتی ہیں۔

یہ بات مشہور ہے کہ غم ، خوف ، تناؤ ، غصہ اور پریشانی کا براہ راست اثر ہماری صحت اور تندرستی پر پڑتا ہے۔ سکس شفا بخش آوازیں ایک قدیم کیگونگ طریقہ ہے جو منفی جذبات کو مثبت خوبیوں میں تبدیل کرنے کے لئے صوتی کمپن کا استعمال کرتا ہے۔

خوشگوار جگر کے لئے کیونگونگ فلو ایک مکمل معمول ہے جو جگر اور پتتاشی کو سہارا دینے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ روایتی چینی طب (TCM) میں ، جگر کی کمپن لکڑی کے عنصر ، موسم بہار کے موسم ، اور نشوونما کی صلاحیت کے مطابق ہوتی ہے۔

اپنے اندرونی معالج کو بیدار کریں ، صحت مند خون کی گردش کو فروغ دیں ، اور اپنے دل کو کھولیں! خوشگوار دل کے لئے کیونگونگ فلو ایک مکمل معمول ہے جو دل اور چھوٹی آنت کی میریڈیئنز کو پاک ، پرورش اور توازن کے ل designed تیار کیا گیا ہے۔ روایتی چینی طب میں ، دل اور چھوٹی آنتیں آگ عنصر اور دائمی خوشی کی خوبی کے ساتھ گونجتی ہیں۔

خوشگوار تللی اور پیٹ کے لئے کیونگونگ فلو ایک مکمل معمول ہے جو تلی ، لبلبہ اور پیٹ کو صاف اور مضبوط کرنے کے لئے تیار کیا گیا ہے۔ ٹی سی ایم میں ، یہ اعضاء زمین کے عنصر اور زندگی پر اعتماد کرنے کی ہماری صلاحیت کے ساتھ گونجتے ہیں۔ تللی ایک اہم ، زیرترض اعضا ہے جو ہمارے مدافعتی نظام ، خون کی تطہیر ، اور عمل انہضام میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے ، اور طاقت کے ساتھ ، استحکام کا مرکز بھی ہے جو ذہنی وضاحت اور اعتماد کی تائید کرتا ہے۔

کیگوونگ فلو فار ہیپی گردوں ، گردوں اور پیشاب کے مثانے کو متوازن رکھنے اور ان کی پرورش کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ایک مکمل معمول ہے۔ ٹی سی ایم میں ، گردے آبی عنصر اور قوت ارادے سے گونجتے ہیں۔ خوش گردے طاقتور صلاحیت ، جنسی طاقت ، اور لمبی عمر کی کلید ہیں۔ وہ نہ صرف جسمانی سیالوں کو کنٹرول کرتے ہیں اور خون کو فلٹر کرتے ہیں ، بلکہ انہیں ہمارے جسم کی توانائی کی بیٹریاں بھی سمجھا جاتا ہے۔

موجودہ لمحے میں سانس لیں ، اپنے دفاعی نظام کو فروغ دیں ، اور اپنے جسم کو کیوئ سے تقویت دیں۔ کیگنگ فلو فار ہیپی پھیپھڑوں میں ایک مکمل معمول ہے جو پھیپھڑوں اور بڑی آنت کو متوازن اور مدد کے لئے تیار کیا گیا ہے۔ ٹی سی ایم میں ، پھیپھڑوں کی کمپن دھات عنصر اور موجودہ لمحے کو گلے لگانے کی ہمت کی خوبی کے مطابق ہوتی ہے۔

کیو-گونگ ، توانائی کا کام ، آپ کی صحت ، جیورنبل اور لمبی عمر میں بہتری لانے کے لئے صدیوں سے جانا جاتا ہے ، اور جدید سائنس اس بات کی تصدیق کرتی ہے کہ یہ آپ کے مدافعتی نظام کو فروغ دینے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ تائی چی کی طرح ، کیگوونگ دماغ اور جسم کو دل کی گہرائیوں سے آرام دیتا ہے ، جو صحت کو برقرار رکھنے اور بہتر بنانے کی کلید ہے۔ جب آپ پرسکون اور مرکوز ہوں تو آپ کی قدرتی علاج کی صلاحیتیں سب سے زیادہ کارآمد ہوتی ہیں۔ باقاعدگی سے مشق آپ کی طاقت ، لچک ، ہڈیوں کی کثافت اور پٹھوں کے بڑے پیمانے پر فائدہ اٹھا سکتی ہے۔ کم اثر والے ورزش کو افسردگی اور بے خوابی کی علامات کو بہتر بنانے اور دائمی حالات کی شفا بخش کو فروغ دینے کے لئے دکھایا گیا ہے۔ دماغی جسم کا یہ آرٹ تناؤ کو دور کرنے ، بلڈ پریشر کو کم کرنے ، اور زندگی کے بارے میں مثبت رویہ تیار کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔

ہماری مفت ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لئے آپ کا شکریہ! ہم کوشش کر رہے ہیں کہ ممکنہ حد تک بہترین ویڈیو ایپس دستیاب ہوں۔

مخلص،

YMAA پبلیکیشن سینٹر ، انکارپوریشن میں ٹیم۔

(یانگ کی مارشل آرٹس ایسوسی ایشن)

رابطہ کریں: [email protected]

ملاحظہ کریں: www.YMAA.com

دیکھو: www.YouTube.com/ymaa