Use APKPure App
Get Pregnancy Workouts old version APK for Android
یہاں حاملہ خواتین کی نقل و حرکت کی بہت سی مثالیں ہیں۔
صحت مند حمل اور کامیاب مشقت کو برقرار رکھنے کے ل your اپنے بنیادی پٹھوں (ایبس ، کمر اور شرونیی منزل) کو مضبوط بنانا ضروری ہے۔ بچے کی پیدائش کے دوران آپ کو دھکا دینے میں مدد کے علاوہ ، یہ عضلات اچھureی کرنسی کو بھی برقرار رکھتے ہیں ، جو حمل کے بعد کے مراحل میں عام طور پر وابستہ پچھلے درد اور اسکیاٹیکا کو دور کرسکتے ہیں۔
مثالی ورزش آپ کے دل کو پمپنگ دیتی ہے ، آپ کو اعضاء برقرار رکھتی ہے ، وزن میں اضافے کو کنٹرول کرتی ہے ، اور آپ یا بچے کے لئے غیر مناسب جسمانی دباؤ کا سبب بنائے بغیر آپ کے عضلات کو تقویت دیتی ہے۔
میں نیا کیا ہے 1.0 تازہ ترین ورژن
Last updated on Jul 9, 2023
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
ترجمہ لوڈ ہو رہا ہے...
Pregnancy Workouts
1.0 by andidev
Jul 9, 2023