Planking

تختی کی ورزش کے لیے آسان وقت لینے والی ایپ۔

پلاننگ کی مشق کرتے وقت آپ کا وقت ریکارڈ کرتا ہے۔

اپنے پچھلے ریکارڈ کو توڑنے کے لیے ہر روز خود کو چیلنج کریں!

استعمال میں آسان: بس اسٹارٹ کو دبائیں اور اس تختی کو پکڑنے کی کوشش کریں!

آپ اپنی تاریخ کا جائزہ لے سکتے ہیں کیونکہ یہ ایپ آپ کے تمام ورزش کو محفوظ کرتی ہے۔

تختہ لگانے کی وجوہات:

1. ٹونڈ پیٹ

2. کمر کے درد کو کم کریں۔

3. لچک

4. اپنے موڈ کو بہتر بنائیں

5. اپنے توازن اور کرنسی کو بہتر بنائیں

* میں کسی صحت یا دیگر فوائد کی ضمانت نہیں دیتا، یہ وہ چیزیں ہیں جو میں نے خود دیکھی ہیں اور ہو سکتا ہے کہ سب پر لاگو نہ ہوں۔

****************************

میری ویب سائٹ چیک کریں:

http://nuge-dev.com/

****************************

آپ یہاں تبصروں پر رائے دے سکتے ہیں یا مجھ سے رابطہ کر سکتے ہیں: [email protected]

میں فیچر کی درخواستوں کی بھی تعریف کروں گا، اگر آپ کے پاس کوئی ہے: مجھے ای میل کریں: [email protected]

میں ایپ کی درخواستیں بھی لیتا ہوں (آپ ایک ایسی ایپ چاہتے ہیں جو آپ کو یہاں نہ ملے): مجھے ای میل کریں: [email protected]