Peace With Food

کھانا. آسان بدیہی۔

ایک رجسٹرڈ ڈائیٹشین اور پی ایچ ڈی کونسلر کے ذریعہ تخلیق کیا گیا ہے۔ *بذریعہ ٹاپ ایپ کی درجہ بندی کی۔

بدیہی کھانے کے پیشہ ور افراد۔*

پرہیز آپ کے ذہن کی جگہ اور آپ کی بھوک کے اشارے دونوں میں خلل ڈالتی ہے۔ اس کے بجائے، جب آپ "سرمئی رنگ میں رہتے ہیں" تو آپ زیادہ کھانے اور کم کھانے سے گریز کرتے ہیں۔ جو دونوں اضافی وزن اٹھانے اور ناگزیر افراتفری کھانے کا باعث بنتے ہیں۔ پیس ود فوڈ ایپ خاص طور پر ڈیزائن کردہ تال ٹریکر کا استعمال کرتی ہے جو آپ کو دن بھر اپنے جسم کے ساتھ چیک ان کرنے میں مدد کرتا ہے (آپ فریکوئنسی کا انتخاب کرتے ہیں) اور ہر کھانے/ناشتے پر۔ اس سے آپ کو اپنی بھوک اور پیٹ بھرنے کے اشارے پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے چکھنے (ہاں، چکھنے) اور اپنے کھانے سے لطف اندوز ہونے میں مدد ملے گی۔ خوبصورت یہ کھانے کے ساتھ سکون ہے۔

اپنی ذہنی جگہ کو خالی کریں اور اندرونی تالوں کو دوبارہ دریافت کریں کہ آپ کے جسم کو کھانے کا ذائقہ اور لطف اندوز کرنے کے لیے کیسے بنایا گیا تھا۔ جرم کو ختم کریں اور اپنے جسم کو جو کچھ کرنے کے لیے بنایا گیا تھا اس پر دوبارہ اعتماد حاصل کریں۔

خصوصیات:

+ کھانے کی ویڈیوز کے ساتھ امن کی بڑھتی ہوئی لائبریری تک خصوصی رسائی… آپ کے سب سے زیادہ پوچھے گئے سوالات کے جواب دینے والے کھانے کے بدیہی پیشہ ور افراد۔

+ Rhythm Tracker آپ کو دن بھر "سٹیٹ ان دی گرے" کی رہنمائی کرتا ہے۔

+ کھانے کے ساتھ امن رکھنے کے بارے میں خاص طور پر تیار کردہ "بائیٹ سائز" سوالات اور جوابات پڑھیں۔

آپ کے جسم کے ساتھ چیک ان کرنے کے لیے اطلاعات کی ذاتی نوعیت کی فریکوئنسی اور "دن کے اختتام" کی ترتیبات۔

+ مصدقہ پیشہ ور افراد سے خصوصی رابطے کی معلومات جو مہارت رکھتے ہیں۔

آپ کے سوالات کا جواب دینا اور/یا آپ کو اضافی مدد دینا (اگر آپ کو ضرورت ہو)

کھانے کے ساتھ سکون تلاش کرنا۔

+ مزید حوصلہ افزائی کے لیے پرائیویٹ پیس ود فوڈ فیس بک گروپ کا دعوت نامہ موصول کریں!

آپ کے جسم میں پہلے سے ہی ایک منفرد تال موجود ہے... اسے دوبارہ تلاش کریں۔

مکمل رسائی کے مفت ٹرائل سے لطف اٹھائیں! (آپ کبھی بھی خود بخود نہیں ہوں گے۔

سبسکرائب کیا گیا۔)

"ایک اینٹی ڈائیٹ پریکٹیشنر کے طور پر، مجھے یہ پسند ہے کہ پیس ود فوڈ ایپ میرے ساتھ کیسے لیس ہے۔

گاہکوں کے پاس اپنے جسم پر بھروسہ کرنا سیکھنے کے لیے ٹولز ہیں۔ - اے بی کنسی

"یہ ایپ مجھے یہ پہچاننے میں اہم کردار ادا کرتی ہے کہ میرا جسم کب ہے۔ بھوک لگتی ہے اور جب پیٹ بھر جاتا ہے۔" - جین

"میں نے گننے سے زیادہ سالوں سے پرہیز کیا ہے۔ یہ ایپ انٹرایکٹو اور استعمال میں آسان ہے۔ ویڈیوز دیکھنے میں بہت اچھے ہیں!!" -شیلی

"مجھے پسند ہے کہ آپ سیٹ کر سکتے ہیں کہ ایپ آپ کے ساتھ کتنی بار چیک کرتی ہے، اور یہ چیک ان مجھے توجہ مرکوز رکھنے اور اس بات پر غور کرنے میں مدد کرتے ہیں کہ میں کیسا محسوس کر رہا ہوں۔ یہاں کوئی کیلوری کی گنتی نہیں ہے، کھانے کی کوئی تصویر نہیں ہے، کوئی پوشیدہ ڈائیٹ لنگو نہیں ہے۔ پی ڈبلیو ایف ایپ سے پیار کریں!” - سام