NoTanx فریڈنگ ، CO2 اور بریتھولڈ ٹریننگ
NTX Apnea سانس لینے ، بیداری اور نرمی کو بہتر بنانے کے لئے ایک آزادانہ تربیت کا ایک مکمل نظام ہے۔ مشقیں ٹریننگ کے مختلف پہلوؤں کو نشانہ بناتی ہیں (جیسے ڈائیف اضطراری ، دباؤ کے تحت سانس لینے ، CO2 رواداری ، خود آگاہی ، وغیرہ) اور کسی بھی تجربے کی سطح سے تعلق رکھنے والے لوگوں کے ل it اس کو ایک مثالی ذریعہ بنانے میں بہت سی دشواریوں کی حمایت کرتی ہے۔ ورزشوں کو ماہر آڈیو اور ویڈیو رہنمائی کے ساتھ ساتھ تفصیلی ہدایات کے ساتھ بھرپور تعاون حاصل ہے۔
NTX آپیہ تربیتی فلسفہ اور سیکھنے کے اصولوں کو نافذ کرتا ہے جو NoTanx فریڈائیونگ تنظیم کے بانی اور ہزاروں تفریحی فریڈائورز اور ورلڈ ریکارڈ ہولڈرز کے ٹرینر مارکس گریٹ ووڈ نے تیار کیا ہے۔
مدد:
ای میل: kociubin+ntxapnea@gmail.com سوالات ، مشوروں یا مسئلے کی اطلاع کے ساتھ۔
مشقیں:
گائڈڈ سانس اپ
ہال وے ہولڈز
سست میزیں
سپنش اقدامات
کریزی میزیں
زانی واک
-آکسی چلتا ہے
خصوصیات:
ورزش کی وسیع اقسام (جیسے آسان ، میڈیم ، پرو ، انڈور / آؤٹ ڈور)
پیرامیٹرز / ترتیبات کی تخصیص اور شخصی کاری
ایپ کی ورزش کی تاریخ میں
مشق مشقیں
کارکردگی میں بہتری کی بنیاد پر دشواری میں خود بخود اضافہ
پری ورزش وارمپ / سانس اپ میں تشکیل دینا
آڈیو رہنمائی
تفصیلی ہدایات اور ویڈیوز