N1-Headache

اپنے درد شقیقہ اور سر درد کو ٹریک اور سمجھیں۔ واپس کنٹرول لیں۔

اپنے درد شقیقہ کا انتظام کرنے سے اندازہ لگائیں۔ یہ جاننے کے علاوہ کہ آپ کے درد شقیقہ کے حملوں میں کیا اضافہ ہوسکتا ہے ، آپ کو پتہ چل جائے گا کہ کون سے عوامل آپ کی حفاظت کرسکتے ہیں اور آپ کے شقیقہ سے وابستہ نہیں ہونے کا امکان بھی کیا ہے۔

دن میں صرف پانچ منٹ ٹریکنگ دنوں کے ساتھ اور بغیر سر درد کے گزار کر آپ 90 دن کے اندر اندر درد شقیقہ کا خود انتظام کرنے کے بارے میں گہری تفہیم حاصل کریں گے۔

جس دن آپ ٹریک کرتے ہیں اس دن سے آپ کو اپنے ڈیٹا تک فوری رسائی حاصل ہوجائے گی۔ آپ اپنی ذاتی تجزیاتی رپورٹ اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے ساتھ شیئر کرسکتے ہیں تاکہ مل کر آپ اپنے علاج معالجے کے بہترین اختیارات پر تبادلہ خیال کرسکیں۔

* نیا - اب تمام صارفین کے لئے دستیاب ہے *

اختیاری عوامل - اپنی روزانہ سے باخبر رہنے کو ایسے عوامل کو چالو یا غیر فعال کرکے اپنی مرضی کے مطابق بنائیں جو پہلے سے طے شدہ فہرست سے مائگرین کو متاثر کرسکتے ہیں۔ آپ دوسرے ذاتی عوامل بھی شامل کرسکتے ہیں ، جیسے مشتبہ محرکات ، جو آپ ٹریک کرنا چاہتے ہیں۔ اپنی مرضی کے مطابق ٹریکنگ کی اپنی فہرست بنائیں۔

اعلی خصوصیات

* ڈیلی ڈائری *

ایک دن میں صرف 5 منٹ یا اس سے کم وقت میں ، اپنی سرگرمیوں ، عادات ، موڈ ، نیند کے چکر اور بہت سے چیزوں کو با آسانی معلوم کریں تاکہ آپ کے درد شقیقہ سے وابستہ ہوسکتے عوامل کی نشاندہی کریں۔ ابتدائی شناخت آپ کی طرز زندگی میں تبدیلیاں کرنے میں مدد کرسکتی ہے جو آپ کی زندگی پر درد شقیقہ کے اثرات کو کم کرسکتی ہے۔

* ذاتی تجزیاتی رپورٹ *

اپنے درد شقیقہ کو جاننے کے ل Get اور وقت کے ساتھ ساتھ اس کا نظم و نسق بہتر بنائیں۔ آپ کسی بھی وقت - فوری طور پر اپنی ذاتی تجزیاتی رپورٹ تک رسائی حاصل کرکے ایسا کرسکتے ہیں ، جو پی ڈی ایف فارمیٹ میں آتا ہے۔ پڑھنا آسان ہے اور وقت کے ساتھ آپ کی درد شقیقہ کی سرگرمی اور درد کی سطح میں ہونے والی پیشرفت کے بارے میں معلومات فراہم کرتا ہے۔ رپورٹ کو اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ کے ساتھ شیئر کریں ، لہذا آپ مل کر ایسی تبدیلیاں کرسکتے ہیں جو آپ کو درد شقیقہ کے حملوں کو کم کرنے یا اس سے بچنے میں مدد فراہم کرسکتے ہیں۔

* دوائیوں سے باخبر رہنے کی *

اپنے سر درد ، درد شقیقہ یا دوسرے حالات میں استعمال ہونے والی دوائیوں یا علاج کی ایک فہرست مرتب کریں۔ اس سے آپ کو روزانہ باخبر رہنے کے دوران اپنے علاج کو باآسانی ٹریک کرنے میں مدد ملے گی۔

* میرا ڈیٹا *

اپنے ڈیٹا کی گرافیکل اور ٹیبلولر خلاصیاں دیکھیں۔ یہ اوزار ہیں:

* خلاصہ - ٹریک کیے گئے دنوں بمقابلہ دن کی تعداد کا جائزہ لیں۔ دیکھیں کہ آپ نے کتنے درد سے پاک دن گذارے ہیں جس کے ساتھ ساتھ آپ نے کتنے درد شقیقہ اور سر درد کے دیگر واقعات کا تجربہ کیا ہے۔

* مڈاس - رجسٹریشن کے سوالات پر مبنی اپنا میڈاس اسکور دکھاتا ہے دن کی تعداد (کام ، اسکول ، تفریح ​​وغیرہ) کے بارے میں جو آپ اپنے شقیقہ کی وجہ سے کھو چکے ہیں۔

* ماہانہ - یہاں آپ یہ معلوم کرسکتے ہیں کہ کیا آپ کی معذوری کا سکور ہر مہینے بدل رہا ہے۔

* وقتا Comp فوقتاarison موازنہ۔ آپ مختلف شبیہ. ادوار میں اپنے شقیقہ کے حملوں کی تعدد اور شدت کا موازنہ کرسکتے ہیں ، مثال کے طور پر اگر آپ نے نیند کے انتظام کا پروگرام شروع کیا ہے تو ، آپ اسے لینے سے پہلے اور اس کے بعد کا موازنہ کرسکتے ہیں۔

پریمیم خصوصیات

# 1 کو نمایاں کریں کوئی اور ایپ آفر نہیں ہے

* انفرادی نقشہ جات *

درد شقیقہ کے حملے کے بڑھتے ہوئے یا کم ہونے والے عوامل کو دریافت کریں یا جو آپ کے حملوں سے بالکل وابستہ نہیں ہیں۔

* ٹرگر نقشہ ™

* محافظ نقشہ ™

* انجمن کا کوئی نقشہ نہیں

سوچتے ہو کہ آپ جانتے ہیں کہ آپ کے محرکات کیا ہیں؟ انہیں مشتبہ ٹرگر میپ میں داخل کریں اور انفرادی نقشہ جات کے نتائج سے 90 دن کے بعد ان کا موازنہ کریں۔

* تمام خصوصیات کی فہرست *

اہم خصوصیات

انفرادی نقشہ

○ ٹرگر نقشہ ®

ector محافظ نقشہ ®

Association انجمن کا کوئی نقشہ نہیں

○ ٹرگر کا مشتبہ نقشہ

Data ناکافی ڈیٹا کا نقشہ

اپنی روزانہ ڈائری میں عوامل کی تخصیص

ption اختیاری عوامل: جن عوامل سے آپ ٹریک نہیں کرنا چاہتے ان کو دور کریں

○ اپنی مرضی کے عوامل: آپ کو ٹریک کرنا چاہتے ہیں دیگر ، ذاتی عوامل شامل کریں

ذاتی تجزیاتی رپورٹ

ly ماہانہ خلاصہ

○ سر درد کا کیلنڈر

○ حیض کی ڈائری (جہاں قابل اطلاق ہو)

ication دوائیوں کے استعمال کا خلاصہ

ly ماہانہ درد شقیقہ سے متعلق معذوری کا سکور

○ ٹرگر نقشہ ®

ector محافظ نقشہ ®

Association انجمن کا کوئی نقشہ نہیں

○ ٹرگر کا مشتبہ نقشہ

Data ناکافی ڈیٹا کا نقشہ

علاج - دوائیں اور دیگر

سر درد کا کیلنڈر - سر درد کے دن اور درد شقیقہ کے دن

ڈیلی ڈائری

ڈیلی یاد دہانی - وہ وقت طے کریں جسے آپ ٹریک کرنے کے لئے یاد دلانا چاہتے ہیں

میرا ڈیٹا

○ خلاصہ

ly ماہانہ معذوری کا اسکور

○ حیض کیلنڈر (جہاں لاگو ہوں)

○ وقت کی موازنہ